【自我成长】如何增加执行力的3个小技巧
【自我成长】如何增加执行力的3个小技巧
大家好
欢迎来到皓翅的飞翔日志
邀请妳与皓翅共同飞翔
今天想要来分享关于增加执行力的3个小技巧，当我们对于未来有许多的梦想，订立翔实的计画与目标，期许自己能够改头换面，从此不一样。但是不管再美丽的期待，如果没有踏出实际的第一步，一切都还是幻想。
因此这里想要来分享3个执行的小技巧，但是在实际行动之前，不要忘记一定要先有完整的规划，如果还不知道如何寻找自己的梦想，找到自己的天赋，如何按部就班的持续学习成长，进而实现梦想的法则，可以先参考下方的系列文章。
- 把要做的事情写下来
之前在讨论逆算手帐与子弹笔记的系列文章中，就已经分享过把待办事项、生活随笔、梦想与目标规划，全部都结合在同一本笔记本中，不定时的重复检视自己的规划，与过去的生活轨迹，并持续修正自己的生活，让自己能够与目标愈靠愈近。
待办事项的事前规划，与事后检核的运用，不只是能修正行动，还能够提升执行力，尤其是许多想做的事情、或是应该做的事情，在脑中一闪而过，没有写下来很快就会忘记，并且在有闲暇之余，翻开手帐看看还有哪些事情还没做，在赶快去行动，就是有效增加执行力的方式。
- 给予自己适时的奖励与惩罚
虽然每个人都讨厌被惩罚，喜欢被奖励，一定会有人觉得何必虐待自己，让自己感到不舒服。但是跨出既有的舒适圈，是增加行动执行力的第二个好方法，透过想要获得奖励、避免被惩罚的动机，让自己更能够按照计画实际执行。
另外，在设定奖励与惩罚的时候，不能与最终目标相矛盾，举例来说，如果是设计一个每周减重一公斤的运动计画，不能将连续两周达成目标的奖励，设定为犒赏自己去大吃一顿，这就跟想要变瘦变健康的目标形成矛盾，可以设定买多买一件新衣服，或是一个小饰品当作奖励。
延续上面所模拟的计画，一开始一定要有明确的时限与具体内容，像是每周减重一公斤、每天运动60分钟等等，并在手帐上检视自己是否有达成，另外在两到三周都达成或是没有达成，就给予自己适时的奖励或惩罚。
- 公告周知身旁的亲友
如果把要做的事情写下来，或是给予自己一定程度的奖励或惩罚，都还是没有办法提升执行力的话，可以把想做的事情公告周知身旁的亲友，不管是在社群平台上，向亲朋好友宣布，或是在现实生活中，跟周遭的人声明，让别人来监督妳，就能更有效率的按部就班执行。
就像是前面所举的例子，正大光明的宣布自己的减重计画，只要自己又偷吃小点心，就会被周围的人调侃，这种是针对最没有自制力的人，只能靠别人的督促下，才能勉强自己去执行，要厘清这是不是自己心甘情愿的，不是被催促被强迫，但是仍不施为提升执行力的一种方法。
最后，在想要追寻执行的效率，想要增进行动力的方法，这里提供3个小技巧可以参考，但是最重要的事，仍然是厘清自己的目标与梦想，以及规划翔实的计画，由大到小，由远到近的逐步实践，开创属于自己的理想生活。
喜欢我的作品吗？别忘了给予支持与赞赏，让我知道在创作的路上有你陪伴，一起延续这份热忱！
- 来自作者
- 相关推荐