最难忘的一件童年事情：家常便饭-父母亲吵架。

小时侯觉得爸爸妈妈很会说话，因为他们总是叽叽喳喳及指指点点。

吵什么？你能想到的夫妻及婆媳大小事都很自然地上演在每餐的餐桌上，就像八点档连续剧一样，有时侯连广告时间就省略了。而明天总是会有下一集播出，请问哪时侯可以完结篇阿，导演爸爸/导演妈妈？ (还是小不点的我常常跟自己对话。)

会说话不等于会沟通及会同理。

人跟人之间相处有时侯好难哦。你有注意到吗，为什么与对方愈亲密，愈容易伤害对方？为什么总是把最坏的脾气留给最亲的亲人？为什么爸爸妈妈总是可以连芝麻事都吵架？亲人之间为什么总是看自己比较重要，很少检讨自己，所以渐渐就少了尊重、少了同理。

吵架中的强势不代表你赢了这局，放下身段也不代表你输了或便宜对方了，说一口道理时要看时机，有时侯说多了真的就伤感情了。所以能不能请爸爸妈妈把同理和沟通加入这场局，接受自己的不完美及适时包容和接纳对方，是不是再美好不过了。

同理的意义在于能站在对方的角度并体会对方的内心感受。不管感情、爱情及亲情，如果能先同理心再求讲道理，必定能增加彼此沟通的良好气氛。

感情这件事 -作者陈永仪，国际心理学家书中说道：

同理和同意不一定要同时共存，因此在同理之后，若是不同意对方的结论，可以试看看

• 说服对方改变。
• 改变自己来配合对方。
• 尊重对方的选择后，继续同行。
• 尊重对方的选择后，分道扬镳。

Steven Stosny 曾经说过：表面上我们在对亲爱的人发脾气，实际上你气的是从他们的行为中反映出的「拥有缺陷的自己」 。只要错的都是别人，「自己可能没这么好」的压力就会减轻。

有时侯觉得狗狗虽然不会说话，但起码它会专注看着主人的眼睛及仔细听着主人说话及用心摇着尾巴陪伴，这份真诚坦裸的心是不是就是所谓的同理心。

推荐两集疗愈内心影片-同理心的力量。

我不知道该说什么才好，但我很开心你跟我分享你的事。

"回应" 很少能让事情好转，真正能让事情好转是"连结" (真心倾听及内在连结)。