胖了五公斤

我去实习前是住学校宿舍的。我早餐通常就喝喝饮料，午餐和晚餐都在外打包。我除了做功课和上课，就是掐着时间点去打包饭菜。去打包的时间点也很讲究，要比用餐时间更早个一小时或者半小时，因为用餐时间时食堂会有很多人，而且饭菜也都被卖得七七八八了。提早去打包除了能的到热腾腾的饭菜，也能悠哉悠哉地打包，我很享受这样的时候。

通常我打包回来了，我会直接吃饭，因为我忍不住，饭菜就是热腾腾吃了才好吃的嘛。所以，我都超级早吃饭，午餐会在12点前，晚餐会在7点前。

因为绑牙，所以吃饭后得刷牙，刷掉卡在牙缝和托槽中间的菜渣。因为懒得一直清理牙齿，所以我宁愿不吃东西了。我无意间养成了只在三餐进食的好习惯，零食什么的都没买了。

再加上我觉得生活烦躁，我便早起去跑步和快走一个小时。在马来西亚东海岸，大概早上七点半就有阳光直射了，我为了避开阳光的照射选在六点半出门。晒晨光是好事，但我觉得热，不喜欢。跑步已经要我的狗命了，再加上阳光的温度，我会暴走。

所以住宿舍的那半年，我的体重从57公斤下到51公斤，我自从17岁后从来没这么轻过。我的锁骨跑出来了，我这时候才发现我是有锁骨的。我体验到了把过大的衣物丢掉的快乐。我的下颚线明显了，那阵子的我真好看。

唯一不满意的是我的手浮出的青筋非常明显，看起来衰老了。

我发现我这个人想做一个东西真是不能太刻意，像这次，没怎么想减肥可是减肥成功了。

去了实习，由于房间很昏暗，开灯了也很昏暗，就比较少照镜子。

朋友的厨艺非常好，我吃得很好。我不喜欢浪费食物，于是会清光剩下的食物。而且晚餐时间很迟，每次在9点。

后来实习结束后，我胖了5公斤，如题，打回原形了。

但不得不说，吃饱饱的那段日子，我过得很开心。

首先，实习时候没怎么照镜子，减少了自己的焦虑。现在在家照镜子，看着自己突突的肚子时会有点危机感，但也没有很伤心，我知道怎样才能更健康，每天做运动就好了。

然后朋友的厨艺真的很不错，有什么事情时比吃美味的食物更享受的呢？我真的很喜欢吃东西。

吃剩饭+很晚的晚餐，造成了我的体重。

胖是胖了，我真觉得前所未有的满足。可能我发现我是能够瘦下来的，所以也不太焦虑，还有吃（很多）东西的时候，我真的很快乐。

我也意识到要把吃进去的卡路里用运动消耗掉才能不变胖，所以运动很重要。可以吃，但吃多就要动多。

我想在农历新年前把肚腩消了。

说到农历新年，我今年不打算买新衣服了，但是会买新的内衣裤，因为我隔了一年三个月才回家，发现放在家的内衣裤该烂的烂了，还有我不喜欢这些款式。

不打算买新衣服了，因为我从小好像被灌输了新年要有新衣服的概念，有天我发现我不买也没毛病，年还是一样过，我还是一样开心，有什么比自己开心更重要的呢？

我在实行断舍离。该丢的那些，比如说不再穿的和不合身的，我会丢了。从前我会想去捐或者送给人，那样很耗心思和时间，于是我直接丢了，丢的时候当然会惭愧，毕竟我在浪费，我也在直视这件事，反省了之后，一定要在消费之前提醒自己，有需要的再买。

忽然间想到三毛的一句话：看得不顺眼，千万富翁也不嫁；看得中意，亿万富翁也嫁。

看到喜欢的会买，不会特地等到新年时候才买，事到如今我不随便购物了；不喜欢的，再便宜我也不买。

想了一下，我理想中的断舍离是只把喜欢的东西留着。

达赖喇嘛说人生最重要的事健康和开心了，我喜欢这句话。

祝大家生活愉快！