胖了五公斤

我去實習前是住學校宿舍的。我早餐通常就喝喝飲料，午餐和晚餐都在外打包。我除了做功課和上課，就是掐著時間點去打包飯菜。去打包的時間點也很講究，要比用餐時間更早個一小時或者半小時，因為用餐時間時食堂會有很多人，而且飯菜也都被賣得七七八八了。提早去打包除了能的到熱騰騰的飯菜，也能悠哉悠哉地打包，我很享受這樣的時候。

通常我打包回來了，我會直接吃飯，因為我忍不住，飯菜就是熱騰騰吃了才好吃的嘛。所以，我都超級早吃飯，午餐會在12點前，晚餐會在7點前。

因為綁牙，所以吃飯後得刷牙，刷掉卡在牙縫和托槽中間的菜渣。因為懶得一直清理牙齒，所以我寧願不吃東西了。我無意間養成了只在三餐進食的好習慣，零食什麼的都沒買了。

再加上我覺得生活煩躁，我便早起去跑步和快走一個小時。在馬來西亞東海岸，大概早上七點半就有陽光直射了，我為了避開陽光的照射選在六點半出門。曬晨光是好事，但我覺得熱，不喜歡。跑步已經要我的狗命了，再加上陽光的溫度，我會暴走。

所以住宿舍的那半年，我的體重從57公斤下到51公斤，我自從17歲後從來沒這麼輕過。我的鎖骨跑出來了，我這時候才發現我是有鎖骨的。我體驗到了把過大的衣物丟掉的快樂。我的下顎線明顯了，那陣子的我真好看。

唯一不滿意的是我的手浮出的青筋非常明顯，看起來衰老了。

我發現我這個人想做一個東西真是不能太刻意，像這次，沒怎麼想減肥可是減肥成功了。

去了實習，由於房間很昏暗，開燈了也很昏暗，就比較少照鏡子。

朋友的廚藝非常好，我吃得很好。我不喜歡浪費食物，於是會清光剩下的食物。而且晚餐時間很遲，每次在9點。

後來實習結束後，我胖了5公斤，如題，打回原形了。

但不得不說，吃飽飽的那段日子，我過得很開心。

首先，實習時候沒怎麼照鏡子，減少了自己的焦慮。現在在家照鏡子，看著自己突突的肚子時會有點危機感，但也沒有很傷心，我知道怎樣才能更健康，每天做運動就好了。

然後朋友的廚藝真的很不錯，有什麼事情時比吃美味的食物更享受的呢？我真的很喜歡吃東西。

吃剩飯+很晚的晚餐，造成了我的體重。

胖是胖了，我真覺得前所未有的滿足。可能我發現我是能夠瘦下來的，所以也不太焦慮，還有吃（很多）東西的時候，我真的很快樂。

我也意識到要把吃進去的卡路里用運動消耗掉才能不變胖，所以運動很重要。可以吃，但吃多就要動多。

我想在農曆新年前把肚腩消了。

說到農曆新年，我今年不打算買新衣服了，但是會買新的內衣褲，因為我隔了一年三個月才回家，發現放在家的內衣褲該爛的爛了，還有我不喜歡這些款式。

不打算買新衣服了，因為我從小好像被灌輸了新年要有新衣服的概念，有天我發現我不買也沒毛病，年還是一樣過，我還是一樣開心，有什麼比自己開心更重要的呢？

我在實行斷捨離。該丟的那些，比如說不再穿的和不合身的，我會丟了。從前我會想去捐或者送給人，那樣很耗心思和時間，於是我直接丟了，丟的時候當然會慚愧，畢竟我在浪費，我也在直視這件事，反省了之後，一定要在消費之前提醒自己，有需要的再買。

忽然間想到三毛的一句話：看得不順眼，千萬富翁也不嫁；看得中意，億萬富翁也嫁。

看到喜歡的會買，不會特地等到新年時候才買，事到如今我不隨便購物了；不喜歡的，再便宜我也不買。

想了一下，我理想中的斷捨離是只把喜歡的東西留著。

達賴喇嘛說人生最重要的事健康和開心了，我喜歡這句話。

祝大家生活愉快！