前周感冒尚未痊愈，同时遇上生理期，多日受偏头痛所扰，打乱原有的规律作息，什么都不想做，就这么躺在床上反覆收听一集又一集的Podcast。偶然听到「用月亮潮汐与经期做规划」这个主题，觉得十分有趣，于是就把内容记录下来。

节目中提到，人体七成是由水分组成，就像潮汐会受月亮影响，尤其对于有生理期的女性，日常的行为可能随着周期波动。偶尔会察觉到：明明是同一时间点，上周与这周的工作效率、心情起伏却有明显差异。

生理期的这七天(Menstrual Phase)，是身心最疲劳的阶段，利用这个周期好好修复，所有烦心事等到下个周期再着手进行。

心想「原来耍废也是可以被接受的呀」，罪恶感和郁闷的心情好像获得释放，接下来整整一周究竟做了什么，大概就是睡到自然醒、喝水、翻翻杂志这些无足轻重的小事吧！

「认真」休息七天之后，身体变得轻盈，能量仿佛又回来了，这周开始一一完成上周积累的任务，状态却不如上周那么疲乏，趁空闲的下午，到附近健身房喘口气，出汗之后换得一身神情气爽。

我想着，如果浩瀚的宇宙是由无数个通道所组成，月亮潮汐大概在指引我调整步伐，一步步慢慢靠近吧。

二〇二〇十一月六日