Sati
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嗨! 大家好,我是Sati. Sati 是古印度的巴利文,意思是記得、憶起、專注與覺察、正念。我很喜歡這個名字,因為我的信仰就是【善】。 現在是自由工作者,分享文章、線上課程、靜心音檔,也從事親職教育課程講座與戲劇展演相關推動工作。

你认为自己是最棒、最美好的人吗?

回到自己内在,问问自己,我是一个如何美好的人?那个答案,就是你最能接纳自己、也最真实的定义。然后活出自己的美好,爱上自己的美好,他人相对的会更希望与你一起,如此美好下去。

你认为自己是最棒、最美好的人吗?
如果没有,那代表我们觉得自己不够美好,所以没有先爱上这么棒的自己。

然而,最棒、最美好的定义又是什么?
是有社会成就? 还是拥有了这些、那些? 有丰盛的金钱、资产? 又或者是,拥有一个人、一段爱得深刻的关系?
这些定义对你而言是什么? 是负担,还是能让我们打从心里放射出喜悦?

那个定义,不论是什么,
若是不能打从心里放射出喜悦、或让自己都觉得很满意、很美好,
就很有可能是我们对于这个定义,有了偏离的认知。
而这个偏离,可能是所谓的符合社会期待、自我期待、家庭期待、传统期待。

但为什么这些期待,我会说他是偏离?
其实,这些期待,若是你也接受的,那么不见得是偏离;
然若是没能回到自己、没能真的打从心里认同他,就是一种偏离。

当偏离了,我们就会觉得自己不够好,所以会想尽办法让自己变好;
当偏离了,我们就会觉得自己得要好好努力,所以会努力得很辛苦、不那么甘之如饴;
当偏离了,我们就会觉得自己很笨很蠢,怎么什么都做不好;
当偏离了,我们就会觉得为什么自己那么多有的没的情绪、低潮;
当偏离了,我们就会觉得自己为什么留不住深爱的那个人。

但若是,这些偏离,都不是偏离,而是你本来的样子,你还能接受这样的自己吗?
你还爱自己吗? 你仍然觉得自己是最棒、最美好的人吗?
你仍然看得见自己最能发挥的能力吗?
你还能忆起这一生中你最爱、最想做、最热血的事吗?
还是,你会因此害怕别人不爱你?

如果我们没有先爱上”以为不那么棒”的自己,那么我们就无法好好地爱上别人,也无法接受别人去爱上不是自己的人。
接着,忌妒、猜测、混乱、无力、失落、愤恨、怨怼的情绪就会伴随而来,而那时候的自己,也是自己最痛恨自己的时候。

当你都痛恨、那么不接纳自己,别人又如何爱上你?

回到自己内在,问问自己,我是一个如何美好的人?
那个答案,就是你最能接纳自己、也最真实的定义。

然后去活出自己的美好,爱上自己的美好,
他人相对的就会更希望与你一起,如此美好下去。

祝福。


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