因为他，我学会爱自己

也许是因为最爱，才会让我有了改变的念头。

爱自己

一开始听到这个词的时候，我很困惑，到底什么叫做爱自己？

现在大概懂了，我只能说这个词没有标准答案，只有自己去体会过才会懂，毕竟每个人对待自己的方式都不同。

其实从小，我在感情上一直都有一个问题，常常都把自己的关注放在别人的身上，很少放在自己身上。

也就是说，在我的心里必须要一直喜欢一个人，然后透过关注自己喜欢的人的一举一动来满足自己、让自己开心。

因为这次失恋，我察觉到我自己有这样的问题，于是我决定解决这个问题，因为我认为，这个问题如果不解决了话，自己在未来可能会受到更大的伤害。

为了解决这个问题，我找了心理咨商师做了情感上的咨询，除了失恋，也告诉心理师自己有这样的问题。

还记得，有一次做咨询的时候，心理师问了我一句，你觉得你现在心理面装的是谁？我回答，是我自己，当下的我是感到很振奋的。

原来常常把关注放在别人身上的我，已经渐渐的学会开始关注自己。

现在的我，常常都会觉察自己的情绪，当不好的情绪出现时，我会问我自己怎么了？也会在一天结束后问问自己，今天还好吗？

对我来说，爱自己不一定是要做很多的事情，或是一定要把外表弄的非常好看。

我认为是要时常的关注自己、了解自己、做一些能让自己开心的人，并且接纳自己的不完美、理解自己的人格特质，因为每个人都是独特的，只有当自己非常了解自己时，别人对自己说了些什么，也不太会被别人影响。

别人所说的只是代表他对自己的看法，并不代表从别人眼中所看到的自己，就代表那是真实的自己。