远距会议(6)• 小树屋一游，两招戒除手机瘾

2022 年1 月场的线上口语表达读书会，大家决议要（定期）把聚会推展到线下，促成今日的实体交流——在小树屋。

■ 小树屋

这是我第一次体验「在外租一间会议室」做专题研讨，感觉很是新鲜。

来到位于捷运民权西路站7 号出口旁的小树屋，走道不宽，把空间都留隔给了一间又一间的包厢，还以为是青年旅社或胶囊旅馆之类的场域；房门使用密码锁（线上订完房后，会预先派发密码），我却仍不自觉地先敲敲门（总裁办公室），平日当职员习惯了。

场地是很不错的，我会用成语「流畅俐落」来描述它；后来我逛小树屋官网，硬要拿链上做类比，这是个「分散式会议室」网络，一同撑起品牌共识，任何有闲置空间的人，都可以提出担任「节点」的申请。

■ 覆盘：戒断手机瘾

有一位伙伴分享的主题，是他力求戒断「手机瘾」施行一个多月以来的检讨覆盘。前两周颇为顺利，因为找到一本相当于「戒烟口香糖」的读物，成功移转注意力；但随著书本「嚼」完后，自第三周起又故态复萌⋯⋯。

最后厘出来的关键是， ❶ 要找到能填补空缺的事物。

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忆起《深度数位大扫除》一书，要我们改造空闲时间，先培养优质的休闲活动——填补那些数位干扰帮你忽略的空白——之后再淘汰最糟的数位习惯就容易得多。大方向有三：

 #1・优先考虑劳心费神的活动，而不是被动休闲。
#2・运用技能在实体世界里创造有价值的东西。
#3・寻找那些需要结构化社交互动的实体活动。

摆脱拿「被动地与萤幕互动」当成主要休闲 的状态。

＊

随后@旅读从心也提出另一个实用的窍门， ❷ 以功利导向方式来使用手机。

每次使用手机时，都有明确的目的性，有意识地从中撷取价值后就马上离开，不让那些「眼球陷阱」有机会逮住我们。

如果一定要用这些服务，又不希望放弃时间和注意力的自主权，你需要了解你使用那些服务不是随性的决定。

题外话，有一位朋友旅居韩国，她是以google meet 与我们连线（大伙儿从笔电、平板上看着她）。

临走前大家拍了合照，于是我们「捧」着她入镜，相当逗趣。

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