一念一世界

「一念一世界，好美的一句话。」心想。

但就只是一句话飘过脑海，不曾了解这五个字其实是在描述现在每分每秒的生活。

走出捷运站看到路边有间五十岚，动了念。

「想喝珍珠奶茶，但已经下午五点了。」

迟疑了一下，还是走到柜台前，点了杯波霸红茶拿铁，为了不要让自己罪恶感太重，还要求要「微糖」。

满心欢喜地嚼起波霸，似乎累积所有的烦恼都因为这个咀嚼而消散一空。但是，要准备吃饭了，不觉得饿，可是现在不吃的话，睡前会肚子饿。

于是简单地在便利商店买份沙拉和鸡汤当作晚餐。

晚餐吃到一半突然间肚子剧痛，偶尔才会发生的乳糖不耐症今天竟然发作。

拖着虚脱的身体从厕所走出来看见吃到一半的晚餐，突然间没有食欲，去河边吹吹风好了。

初夏夜晚的淡水河，没有暑意只有凉爽的微风和规律的水声，惬意地在河边漫步时，忘记自己是行动人体捕蚊灯，身体清凉但四肢搔痒。

第二天发现蚊子咬的地方红肿越涨越大，甚至有点硬块。状况急转直下，三天后确定罹患风窝性组织炎。

「一念一世界」

一切从动了念去买珍珠奶茶开始，成就了罹患风窝性组织炎的世界。当然会得蜂窝性组织炎不单纯只是被蚊子叮咬而已，还包含最近的精神压力、生活作息等。

生命会产生的故事都跟「动念」有关系，而不是单纯因为「行动」。

动了念才会行动，如果没有那个念头，后续的行动就不会发生，也就不会产生故事以及衍伸其他的后座力，这时你的人生就往其他的念头方向去转了。

给自己一个功课，记录今天生活上有没有因为哪个「念头」而引发后续的故事。

练习这样进行日记的撰写，把今天看到的每个念头都标注起来，你会对于「看到念头」这点，越来越清晰。抓到了念头，对于未来你的世界要怎么发展，将会越来越清楚。

后记：关于「满愿＿心灵私塾」

满愿_心灵私塾的由来其实源自于一个起点，十年前我曾经询问大宝法王一个问题「佛教团体都抓着传统教条与规范，而不能接近现在人的心，导致许多人只会对佛教贴上标签而无法靠近学习这伟大的哲学思想。为什么不能像邱阳・创巴仁波切一样，真的了解身边的那群人然后以他们可以接受的方式引导进入佛陀思想体系？」

大宝法王回答了我这个问题，只是我不懂的是，为什么会感觉像理所当然的跟我有关系。但这一个契机点好像就开始发酵，后来我幸运地遇到一位能将佛理讲入生活点点滴滴的老师，这几年的学习连结到十年前那个契机点，既然很多人对于让自己生活变好感兴趣，而世面上很多知识其实只是截取佛教哲学的片段，而无法提供正确的引导，因此，满愿＿心灵私塾就这样开启了，只是这个开始还处于摸索，过程中会不断的调整，让这堂课变成很适合现代人来学习智慧的一堂课。

满愿＿心灵私塾是一个长期性的课程，因为这样你就可以有个地方可以长期的浸泡与学习，不会上完三天的课，然后接下来就想学而没得学，这个长期性课程对我而言是挑战的，因为必须要有源源不绝的知识背景做支撑，感激的是，佛陀的哲学理论极为深厚，怎么挖都见不到谷底。 。虽然是长期性课程，但学习仍以七堂课为一个单位，七堂是一期。 （有人询问可否只上单堂课，关于单堂课的部分，后续会有规划）。

满愿＿心灵私塾不是一言堂的教学方式，每一堂课会有个大主题和次主题，而内容都会结合生活智慧，每一个主题教完会有一段辩证与讨论的时间。这个方式是源自于我与堪布学习的心得。所谓的闻思修，「闻」是学习，「思」是思考或思辨，这点其实非常的重要，因为后续会怎么「行」，跟思辨的结果有很大的关系。很多课程上完，吸收一堆知识但回家后就放着，有些原因跟有没有将知识经过思考\思辩深化到内心有关系。所以课程设计是希望同学们除了只是听到知识外，还希望透过讨论的方式，深化到你的心里。

下一堂课的时间是7/2，谢谢你们耐心的阅读。