現實很複雜，但人們喜歡化繁為簡，為什麼?因為若我們企圖掌握一切可用資訊去對周遭現實做解釋，我們可能會瘋掉

經過仔細評估過以後，不但有些保健食品/藥物不一定需要使用，臨床上也沒有任何實證依據，但很多時候"實證醫學資料庫"都比不上"隔壁老王"的一席話，為什麼會這樣呢?其實，這都是"心理作用"，我們其實不一定需要吃這些保健食品，但我們都想要求一個心安，這在臨床上叫做:"安慰劑效應"

甚麼是快樂呢?亞里斯多德曾說:快樂是人生的意義和目的，也是人類存在的一切終極目標

追隨你的熱情所在是個可怕的建議很多語錄其實都會讓人誤入歧途，像是"不要放棄"或是"順從自己的心"多少人的青春都被這樣浪費了我們應該去找到自己的"熱情(興趣)與技能"的交集，並找到願意支持你的受眾夢想可以當飯吃，前提是你要有正確的方法

從小到大父母都是叫我們好好念書，讀好大學，最好是找份"師"字輩的工作，才能人生美滿，卻沒有問過我們自己的熱情在哪裡，不是嗎?這造成我們多數人的人生可能一直是為了他人而活，我們從事著自己不喜歡的工作，只為了滿足別人的期待，但遲早你會受不了~我想是時候開始思考你的熱情在哪裡了?

今天來介紹培養恆毅力的四種方法(興趣/練習/目的/希望)，以我的寫作計畫為例~

如果能成功，誰喜歡失敗，這你可就誤會了更多的人寧願選擇留在舒適圈也不願意嘗試人們只想要享樂(安逸)，但太過安逸會讓你趨於平庸這樣的結果就是:我們寧願趨於平庸並且把失敗怪罪在基因不好，因為這樣會比較心安理得如果你知道只要努力就能辦到，你勢必會感到後悔

每個人都有一個願望中的自己，感覺中的自己和現實的自己理想的自己當然是三者相同，但事情沒這麼簡單，我們會屈服於現實，讀自己不喜歡的科系，做自己不喜歡的工作但這邊請先思考一下:我們是真的不喜歡自己的人生還是我們太過理想化自己的夢想~

人際關係很重要，但比起人際關係，有沒有內涵更重要如果你肚子裡沒點東西，只會和人應酬，最終你只會多了很多酒肉朋友相對地，先專心做可以提升自己的事情，讓自己學習並擁有更多更好的技能，最終別人會自己來找你聽起來很現實，但這就是真實世界的遊戲規則

很多人認為:既然你無法證明我是錯的，那麼我是對的!這是典型的邏輯謬誤，即"訴諸無知"，你不是在尋求正確的答案，你只是為了反對而反對~

為甚麼會習慣性拒絕思考?因為人天性懶惰，需要儲存能量過冬，而思考則需要耗費精力。但你的人生只有一次，你確定要繼續懶惰下去嗎?

實踐能力是自學能力轉化為真正價值的根本，也就是在你離開學校後成長的驗收方式。另一方面，為甚麼一直強調要保持開放的心態?因為很多時候我們會抱持著"選擇性輸入"的心態，讓自己留在舒適圈，躲避那些難題。這是很可怕的陷阱阿，為甚麼會躲避困難...

心懷夢想的時間越長，它的沉沒成本越高，因為你的夢想或許不是你心裏真正想要的，你想要只是因為你沒得到，或者說那股朦朧美讓你被深深吸引。

速成絕無可能，如果你真的成功了，那恭喜你，但小心用運氣獲得的一切，最終可能會用實力賠回去。想速成是因為想要慾望馬上被滿足，電視上最愛報導的天才更是帶給我們十足壓力，讓失敗(平庸)的人越來越浮躁，而少年股神的興起則讓更多人做起發財夢，但你沒看到的是背後無數破產的人。

我們生活中的最高優先事項，應該是保護我們排定優先次序的能力，但我們卻常常忘記停下腳步，讓自己不停地追逐金錢和名望，為甚麼呢?因為我們拼命想贏過別人。

學習和投資很像，方法正確的話，長期趨勢一定是向上的，但讀完書不一定會馬上用到，就像你買了股票也不一定會馬上上漲，現代社會總是拼命要看見成效，媒體總是報導著成功的案例，好像讀了財務自由的書就能變成富豪，股票買了隔天就會漲停板。

我們很像都犯了一種毛病，誤以為全世界都圍著自己繞轉，誤以為自己的創作更好。我們喜歡談論他人的缺點，卻合理化自己的過失，我們背著別人身後斥責，卻不願意給人機會辯護。

我們常常選擇默默對陌生人生氣，讓自己一天好心情被搞砸了，卻不願意做出改變，更不要認為你的漠視是合理的。小心你也會是幫凶，為什麼?

不要小看同儕的威力，當你想要邁步向前，旁人卻拼命地扯後腿時，再粗的大腿也沒用，最終你也會屈服於舒適圈。

隨著年齡增長，你的包袱會越來越多，因此適當地斷捨離，才能夠讓自己輕鬆快樂地活著，我們在遊戲人生，而不是被遊戲綁住人生