「恐慌發作」是我們的潛意識對身心所發出的一種警告信號，因為長期不去正視內在的聲音，長久累積下來的「慢性的不滿」便藉由身心狀態的反應與我們對話。

我一直滿想推這種觀點：個案、諮商、諮詢、按摩，或各式各樣的洽談，只要這個方式對自己有支持，並且能協助自己持續良善或整合，就試試看與這名與人工作者定期、定頻接受個案一段時間。這往往也能夠支持一個人穩定和內化從個案中獲得的資源。除此之外，這種固定頻率的接受，也比較能夠發揮個案的long-term effect。