很多患者和我一樣，都在新冠肺炎確診康復後，咳了一個月，甚至兩個月，原來和咳嗽奮鬥的人不只我一個，所以我整理了幾位醫生的「咳嗽對抗」建議，再加上我的一些親身經驗，希望能幫大家及早扛過咳嗽地獄。

又是新的一年開始，過年親朋好友相聚在一起大魚大肉、談天說地、小賭怡情，都是很容易「久坐」的活動，當圓肩、駝背、彎腰等「爛姿勢」出現，就是召喚胸椎椎間盤突出這「隱藏惡魔」的儀式，要如何避免被這惡魔上身，或是將他驅逐，就要來看看這邊文章啦！