可溶性食研魔導師 TARU主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者食研魔導師 TARU2021 年 11 月 15 日健康E視界 I 膳食纖維益處多【膳食纖維有哪些健康助益?】 《柳葉刀》雜誌發表的一篇評論指出,高纖維的飲食可以使總死亡率和心臟病致死率降低15 %至30 %。即使每天僅增加8克的纖維攝取量,也可以將死亡率降低5%到27 %。【攝取更多的膳食纖維有助於】 🌟降低血糖 🌟降低膽固醇 🌟降低血壓 🌟增加排便...相关标签换一批健康3551.1k不可溶性11洋車前子11膳食纖維34返回全部没有更多