★鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們該學習的不是遠離焦慮，而是如何學習安放自己的心，我理解為擁抱焦慮。擁抱那不完美的自己，這篇不是很正向，歡迎拍打餵食。