「戀愛諮商室」我忘不了前任⋯
愛情認知
數位哩歐 我是哩歐，連續創業「未成功」家。 曾任科技品牌駐越產品經理，跑遍越南3C經銷商；也曾任新加坡新創數位行銷經理，以內容行銷3個月內收集千名潛在客戶。 熱愛數位行銷，透過內容行銷吸引潛在客戶、SEO推升內容能見度是我的專長，多巴鞍指數跟潛在客戶名單增長成正比。 認知能力提升的鑽研，在連續瑜珈和冥想超過一年後，看到思考和意識的提升，對於人生的益處。
做好這5個準備步驟，享受更好的冥想狀態｜準備篇
對大多數剛開始接觸冥想的初心者們，我們集中意念的程度還很低，任何風吹草動都可以使我們分神。所以在這個階段，環境的設置和時段的選擇是非常重要，因為這兩個因素準備就緒，能夠幫助你更快的進入冥想狀態。另外，做好暖身準備，對於體驗高品質冥想狀態，也是非常重要的。
冥想不只讓你好睡覺，更讓你找回生活掌握感！冥想是什麼？｜概念篇
冥想關注的層面是平常難以察覺的維度，是最深入也最內在的層面，因此可以將冥想解讀為：「察覺並形成內在層面專注力的過程」。傳統教育體系到出社會所習得的知識，皆是為了讓我們能夠體驗和應付外在世界而存在；然而反觀內在世界，卻沒有專設學科來傳授知識。
