炎炎夏季讓人外出運動成為一大挑戰，隨著氣候變遷和生活型態的改變，居家運動成為了現代人的新趨勢。在眾多健身器材中，划船機以其卓越的燃脂效果和全身性訓練功能，成為專家和醫師推薦的理想選擇。其中，BGYM 最新推出的W600划船機，正引領居家健身的新潮流。

The Tokyo Olympic games really make us wanna go out and play sports. Ready to gear up?Here are some super cute sporty outfits and athleisure…

文／Lena 文章目錄 當防疫成為運動習慣的破口克服三分鐘熱度間歇性運動：TABATA VS. HIIT間歇性運動的優點間歇性運動的注意事項間歇性運動菜單推薦健身／增肌減脂相關書單推薦✨相關文章✨歡迎追蹤，接收新知 當防疫成為運動習慣的破口 從今年疫情爆發至...