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療癒是怎樣煉成的

閱讀分享：《死過一次才學會愛》作者：Anita Moorjani

「天堂是一種狀態，而不是一個地方。」

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如何有意识地走出焦虑？刻意练习自愈情绪，摆脱焦虑与怠倦

有太多的时候，厌恶自己的人们，误以为自己还能给予他人爱，但其实是行不通的

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