常常會聽人說，如果你會漏尿，那就來做做『凱格爾運動』吧！凱格爾運動是大家耳熟能詳的骨盆底肌強化運動。但凱格爾到底是什麼？今天為大家解惑！凱格爾運動是什麼？了解凱格爾運動之前，要先來談談骨盆底肌是如何運作。骨盆底肌位於會陰部，他扮演著『吊床』的角色，將子宮、腸胃道、膀胱、尿道等器官維持在最佳的位置。

很多女性都害怕自己妹妹不緊，性愛時鬆垮垮不再感受到激情，不過妳知道嗎？這是有解決方法的。那就是做：凱格爾運動，他不只是一種能回復骨盆健康的運動，更是可以使女性私密處回到少女般緊實！至今許多男性證實了使用這方法後，跟老婆像回到初戀般的激情。