很發心的免費讀書會，要報名以zoom的方式參加。早上參加這場讀書會。其實關於情緒、心靈，依舊不外乎“觀自己”這件事，帶領老師滿滿的摘要和實例分享，也是引導回覺察自己，停止你你你的對話，更多我我我的行動！事情都知道啦！不過三不五時還是需要書籍或像這樣的讀書會，再讓自己回到這個頻道上，走向更好的自己。

屬於我們的食物記憶

孩子學齡前都跟我黏在一起，每天要找些點子防無聊也防造反，那時很喜歡帶他們畫大紙玩顏料，很舒壓，也很容易迸出許多特別的火花～

很多時候讓我們氣呼呼的是錯誤期待，當我們想要完成某個目標，想出路徑之後，依照著路徑走，卻忘記目標，因此對路徑上的絆腳石深惡痛絕～卻忘了，繞一下，依舊可以到達目標，那顆石頭真的一點也不重要，小插曲而已～

許願這件事很有力量，除了讓自己擁有敢作夢的能力外，也是一步一步去練習檢視自己真正想要的願望，如此才能在這不長又不短的人生中，一步步走向想要的生活。既然這樣的重要，想著該怎麼也影響孩子，讓他們從小就敢許願，也能從檢視願望中看看自己？又覺得好玩？

有人跟我說過市場的雞蛋不會孵出小雞嗎？可能有，不過我猜那時我對想養小動物的執念太深，根本聽不到啦！

貴董（兒子）的成長過程中，我幫他編了許多故事。原因是這心性高的孩子，如果直接跟他說他困擾人的行為，馬上防禦加攻擊，一點都聽不下去，但把他的行為轉成寓言故事，馬上能從他眼中看到與故事的共鳴與柔軟的眼神

將我想要做的事情都好好列出來，給他們一些時間安排，這些用去的時間被除罪化以後，我才能看到時間的全局！

講到難忘的氣味，首推住進漁村後幾乎每天都能聞到的蚵殼海鮮味了！我的人生上半場沒有他們的加入，甚至分不清楚海鮮的鮮味和不新鮮的腥味，在七股生活的這段時間裡面，都得到徹底的進化！

正在ＦＢ上回顧了自己十年，很巧的在馬特市這裡看到這樣的活動。嗨～十年前的女紅，你好嗎？我們來聊聊好嗎？

今早想到更新我的女紅粉絲頁，意外得開啟了一個自我對話，關於自我定位、生活。很多時候我們沒有在過自己喜愛的生活，其實是沒有問清楚自己，到底想要怎麼樣的生活。因此早上的這番自我對話，對我來說彌足珍貴，來記錄一下

這篇沒有要講影評或者電影內容的事，純粹是在看完電影後女兒的奇妙反應，在這裏記錄下來！

亞總（女兒）幼稚園要畢業了，雖然孩子們幼稚園都只有讀大班，但畢業代表要進入小學，人生的另一個階段，想要給她一個隆重的感覺，恭喜他升級了！

我想跟那個腦袋總是跑得比行為快的小女孩說～你長大了，腦袋與語言都跟得上了，你也學會了靜心探索腦袋真正想告訴你的事情了，你不再委屈，可以清楚表達自己的感受和需求，不會有人再誤會你，你也不會再害怕被忽視了，因為你自己有力量！

『早上起床我有一堆家事要做，三不五時還要催促他們快一點，不要吵架，我這裡剛掃好不要再弄亂了！我要掃地不要躺在地上！！！！』是不是～很不平衡～～～因此我來設法解決心理不平衡的問題....

五月台灣疫情忽然開始發展，本來我還在研究著作新的口罩給家人們使用，大概研究了一天以後～忽然～忽然～5/19～宣布停課！！對媽媽來說這一天都好有感呀～

住在阿肯色州的親友傳出的下雪的影片，雖說只下了兩個小時，但院子裡早已百花齊放的狀況下，這雪實在很不尋常

一個鄉下安靜的早晨，胡亂的回憶紀錄