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[識飲識食] 疫情增抑郁風險？攝取食物大有玄機！油脂纖維不可少~
疫情都持續左一般頗長的時間…大家都開始頹頹地，又無得飛，staycation又怕會有感染…相信一眾港人都好大壓力呀~~~~~中醫經絡美容協會副主席梁美蘭女士 就建議大家應多攝取含豐富ω−3脂肪酸的食物，有助對抗壓力。ω−3脂肪酸於深海魚中含量較多，好像三文魚、鮪魚、鯖魚等，不過家…
α世代 能量醫療健康養生公益講座2021年02月28日與你相約臺中永豐棧酒店
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