上篇我們討論了心錨的基本概念，我們可以怎麼使用這樣的工具來協助自己或別人呢?這次我們就來討論心錨的應用吧!在催眠的過程中，我們進入了潛意識狀態，在這個時候我們可以更容易地透過各種方法找出並保存當下的美好感受，當我們回到日常生活，遇見不開心的事情，當我們又回到我們的慣性而無法讓自己...

你是否曾經在某個與路人擦肩而過的路口，聞到他身上的味道，不知從何而來的讓你感到喜悅呢?或者在一間悠閒的咖啡店，店家隨機撥放的音樂中，某個時刻突然讓你感到感傷呢?這些都是所謂的心錨，心錨就像是在心裡放入一個船錨，一旦外在有什麼訊息觸發了它，它就會把你拉回到被錨定的那個時刻。

如果以一年為一個時間軸，回頭審視自己所購入的物品， 一年後覺得買了真好，必須要購買的物品佔了幾成呢？近期看了一部電影叫催眠大師，據片中說法，催眠分為恍惚催眠與清醒催眠，看著懷錶3秒睡著叫做恍惚催眠，而藉由多次的聲音圖像放送讓人潛意識的記住特徵稱為清醒催眠(例如看到紅色配黃色會讓人直覺聯想到麥當勞標誌)。

我的心在找一個錨去穩住它自己單身的日子一天一天加上去，有些人來，有些人去，來來又去去。身邊總有些親戚朋友比我稍為更着急一點，老是問我為何不找個人。（我有給你們這種誤解嗎？）「你究竟喜歡哪種男人？」（一定要男人？）「我說不出來呀⋯⋯」「那你的前度有甚麼共通點呢？