【復健回憶錄】這個病是我自己造成的
我把她這段話,私自理解為,我不能要求他人都要按照我的腳本演出。到頭來,我終要直視自己的控制慾,那個想控制的慾望背後,隱藏著害怕和恐懼。越想控制,反而越失控。
隨筆|診間、維生器、海怪觸鬚|我從沒這麼肯定過。
於是復健時不能用手機的半小時變得可愛,於是前幾天痛到流淚的經驗也變得仁慈,都只是那真實事物的一部分。
再次故障的肩膀
活動後的不自量力,可能是因為殘存的腎上腺素還未退散導致信心過度,最終,肩膀還是報損了。
放諸四海而皆準的生活道理
天氣的反反覆覆與身體的反反覆覆簡直是手拉著手一起來似的。從幾個月前肩膀出現「怪怪」的情況後,前期自己認為可能是落枕或是過度壓迫導致的短期不適感,因此自己作類似熱敷與貼布一類的處置。後來發現改善實在有限,就開始找了各種方法來積極處理,包含:物理治療、中醫、推拿......等,得到了...
健康教育的補課
最近肩膀「卡卡怪怪」的,持續了數週。隨著年紀漸長,身體的復原能力與耐受力應該也跟著在遞減。畢竟不是那個毛頭小伙子般的青少年,對於橫衝直撞根本沒什麼在在意的,反正淤青了也就是痛個幾天,自己就會好起來,完全沒在擔心。接著就是一連串的奇遇,這在這文中有寫到過程:(https://mat...
三堂 健康教育 課
最近跟醫師蠻有緣份的。上週找了時間,去請理療師做了一次全身筋骨的復健。儘管時間不長,老師卻是每一下都像是貫注了全身真氣一般,拳拳到肉,毫無冷場。最終老師與自己都是滿頭大汗,彷彿歷經一場激烈刺激的馬拉松一般。回到家後,神奇的是解決了困擾多年的某個姿勢下無法順暢綁鞋帶的問題。