相撲
親子共讀《動物們!來場比賽吧!》
緊張刺激的相撲大會就要開始了,參賽的有河馬、孔雀和獅子等動物,究竟是東邊力士還是西邊力士會奪下勝利呢?快坐下來跟裁判貓熊、助手白鶴和動物觀眾一起來觀戰吧!共讀後,可以跟孩子一起思考比賽的意義,還能研究動物打來打去、互相較勁的相關知識喔!
外籍力士衝撞日本傳統相撲道
外國籍力士在日本相撲界奮鬥的故事。
只有起立與蹲下兩個動作的深蹲你為何一定要練?
只要有健身一段時間的人都聽過與知道,深蹲是重量訓練最基本的動作之一,也是一項雖不簡單但每個人都應該要嘗試的訓練動作,這個看似只有起立及蹲下的2個動作組合,與硬舉、臥推並列健身及健力必練的三大項目動作,但它真的名符其實嗎?深蹲不就起立與蹲下兩個動作結合的嗎?