認識自己的腦袋，學習及提升自控力。。。

去年在家了一段時間，完全喪失了生活的自控感，在今年的年度目標訂立之後，開始嘗試改變

你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。有人说，从早起的时间可以推测出一个人的身份：5点起床的，一般是老年人和家长；6点起床的，多半是学生党；7点起床的，大多是上班族；11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。

我們常聽到論語裡說道，小不忍則亂大謀。於求學，父母教給我們，忍一時，行得路才能更遠。於社會，主管教會我們，忍一時，海闊天空才能不生是非。我們一生，無處不忍，可我們卻在忍裡頭埋怨、忍裡頭生瘡。有人說，好脾氣是忍出來的。對此，好脾氣的人告訴我，良好的修養是悟出來的。