＃過客編號5 ＃練習生活

#過客編號5 #練習生活

目標練習法目標練習法是這本書當中很重要的練習方式，這個練習方式很有效率，並且能確實達到目標。是利用階段性目標，聚沙成塔的方式來完成長期目標，主要的配方如下1.設定清楚的目標和實現那些目標的計畫這一點是第一步，以減肥為例，首先將自己想要達到的體重或是BMI指數先寫......

什麼是恆定性我們人類的身體喜歡恆定性，也就是會想一直維持在一個狀態上，因為那樣最好掌控，如果身體不斷在改變，身體就得不斷找出新的方法，來想辦法使現在的狀況能回到恆定性，這就是所謂的恆定性。倫敦計程車司機書中提到，倫敦的計程車司機非常厲害，因為倫敦的城市道路之複雜，導致要成......

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#過客編號1 #練習生活

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你有什麼話想跟7年前的自己說嗎?這7年你過的好嗎?我想跟她說謝謝，辛苦你了。7年前的動態，7年後，2021年依然想分享給你們和自己。還記得65歲才創立肯德基的爺爺嗎?他在飯店嘗試推廣自己的炸雞食譜時，被拒絕了1,009次，直到第1,010次才成功。

前言這是一個看了影片之後行動的紀錄文XD 前面是廢文 中間是練習成果 想看抖抖村的筆記直接拉到最下面就好了（重點放在最後面的意思XD）。正文開始「唉～忽然不知道自己在幹嘛。」 一個對著天花板唉聲嘆氣的北七女子，拿著筆、對著空白一片，發呆了十分鐘。

這週偶然和以前的朋友聊起學生時期的回憶，我們三人都是在17歲那年認識的，過去很多荒唐好笑的事情，加上時不時穿插的「有嗎？」「真的假的！」，讓那些片段看似鮮明又像是被層霧給薄薄遮著，有些細節已經記不清了。從當初決定要認真紀錄生活到現在剛好滿兩年，一直維持著簡單的每週週記形式紀錄。