你會在空白處，填上什麼字？

今年喬喬其中一個目標是多做不同類型的運動，拓展個人的運動興趣，所以除了繼續自身在家做健身動作，兩個月前重新學瑜珈，昨晚則開展泰拳之初體驗。

膝蓋受傷前，我常到健身房報到。我很喜歡上「Body combat」-- 就是拳擊有氧。一群人在教室中聽著動感音樂，跟著老師跳躍吶喊、揮拳揮汗，感覺很像是邪教儀式一般，重點是真的會上癮!列舉幾項「Body combat」的好處如下:鏟脂塑身: 拳擊有氧是典型的爆汗運動。

昨天做了第三次的自費物理治療，而今天也上了第三堂拳擊有氧課程，雖然都才短短的三次，但卻真真實實感受到自己心肺能力及核心肌群的大大進步。物理治療的進展是騙不了人的，因為不是自己說了算，而是經過物理治療師的評估之下大力稱讚我進度超前，已經可以從一周兩次治療改為一周一次，身體的柔軟度也因為自己每天努力勤做瑜珈而有大幅的進步。