護老者工作任重道遠，好像永無休息，壓力自然有加無減。然而有些壓力是不必要的，只要我們有良好計劃，便能自然紓緩一些護老壓力，以下為5個參考方法。訂立每天日程：護老者應好好訂立每天的活動日程，然後跟著計劃去做，這便能減省思考「之後要做甚麼」的煩惱，亦減少每天要作出不少小決定的需要。