舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的，所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄

軟組織受傷大致上可分兩種：扭傷及拉傷，差別在於受傷組織「可自主收縮」與「無法收縮」，臨床上也有專門用來評估分類這兩項的測試，雖然只是很粗糙的測試，但因為相對簡單，在家也可以請個人幫忙試試看，當然盡量是不要用到啦.......

當手舉高的時候發覺肩部疼痛、酸軟，甚至因此舉不高的時候， 你會下意識覺得自己得了什麼疾病呢？是之前介紹過的五十肩、肩夾擠症候群，還是頸椎神經壓迫？其實都有可能， 而今天要介紹的「旋轉肌腱炎」，雖然相比上面的疾病成因單純， 但因為這塊肌肉的重要地位，常常引發其他肩部問題導致處理起來並不簡單！

修復運動創傷的PEMF脈衝電磁療儀器

在上一篇文章中有提到： 足底痛不見得就是足底筋膜炎； 足底筋膜也是軟組織受傷，處理原則也雷同； 物理治療上，透過徒手治療加上運動治療的結合能讓足底筋膜炎修復過程縮短， 很大程度上避免復發...... 但，如果現在的你沒有而且害怕得到足底筋膜炎，這篇文章會告訴你最重要的是甚麼！

筋膜發炎、產生疼痛這件事 對物理治療師來說不是個嚴重難解的問題。一樣是軟組織受傷，同樣適用貝克之前文章中提到的處理原則 (冰敷 還是 熱敷 ？休息 還是 運動 ？｜ 軟組織 受傷 的你應該這麼做！) 只是這次傷的地方在「足底」 —這個支撐著霍爾的移動城的「一雙」地基…… 「直立」這件事在生物演化上是非常少見的。

相信不只是貝克，所有物理治療師都知道我們用最多的「儀器治療」在物理治療裡面算是相對「消極」的治療 對於病患的症狀只有「緩解」，甚至是用「欺騙大腦」的方式來達到類似止痛藥的效果 沒有積極的治療意義 這些就是大家熟知的電療、熱敷，拉腰拉脖子 但有一類儀器貝克沒有在電療 、 熱敷 到底有甚麼用？

來源：一起叩叩網 聽到「骨刺」你會聯想到甚麼呢？退化、老化、磨損、關節炎...... 是不是都是一些跟「年紀大」掛勾上的詞呢？所以很多年輕人聽到自己長骨刺了都會露出不可置信的表情 因為骨刺其實不是刺，它是組織鈣化後長出來的「贅生物」 可以是任何的形狀......

跟很多軟組織受傷一樣 媽媽手並沒有專屬於媽媽 而是只要長期使用或急性撕裂這條肌腱、韌帶、關節囊 還有「肌腱鞘」，就有高機率會得到的病 肌腱鞘是甚麼呢？它其實就是一個軟組織通道 你可以想像肌腱是台火車，而肌腱鞘就是隧道 大家都知道肌腱在收縮放鬆時會伴隨長度的伸長及縮短 這段長度...

護具顧名思義是「保護用的工具」 主要用途在於「醫療」及「運動」 這裡我們就單就醫療用護具來跟大家聊聊這個 穿戴方式、材質、販售地點、品牌……當然還有「價錢」都百百種 的小東西吧 為什麼需要護具呢 這裡我們以腳踝韌帶扭傷為例 當維持腳踝關節穩定的韌帶受損，腳踝會比之前更加容易晃動...

相信已經有很多人知道網球肘不是網球運動員的專利 甚至發生在你我日常生活中的機率高的嚇人 這同樣能在我工作的診所病人中得到驗證 所以在揭開網球肘神秘面紗之之前 你得先知道是不是真的得到網球肘了 網球肘的學名叫「肱骨外上髁炎」 是由附著在肱骨外上髁(手肘外側)的「伸腕伸指肌群」發...

作為支撐人體的基石 腳踝這個構造似乎不像大家所想的又大又穩定(長得像大象那樣的話應該就不會扭傷了吧 相反的，為了得到更好的環境適應力以及機動性 腳踝設計成了現在如此靈活的樣子 搭配腳掌形成的拱橋結構，腳踝可以說是動靜皆宜 但活動度的提升必然伴隨不穩定，因此踝關節周圍盡是強壯的韌帶...

軟組織受傷指的是有明顯「外力」造成的 如：腳踝扭傷、肌肉拉傷、肌腱拉傷......等等 這些都是有像跌倒、劇烈運動、撞擊......等「意外」事件造成 如果你覺得你哪裡有劇烈疼痛感、緊緊的、漲脹的，但是沒有有印象的「意外」 那你該先去看看我之前的一篇文章「沒有受傷為什麼會痛？