冰人呼吸法1 篇文章葉峻榳醫師2023 年 3 月 27 日《閱讀》冰人呼吸法 Wim Hof Method, 打造超乎常人的體能 🦸♂️🦸♀️我翻閱了 Wim Hof 的著作,冰人呼吸法的原理在於『寒冷暴露』,包含了三個要素: 呼吸練習、冷訓練和意志。相关标签呼吸没有更多