★如果照著我大學時的人生軌跡繼續走下去，我現在的生活一定不是長這樣的，估計會是朝九晚五，每天期待週末的月薪人。但我沒有走往那條路，在當時發生了點覺醒般的轉換，那個機緣讓我在這輩子開啟了第二次的人生。

什麼是自我意識？為什麼會臉皮薄？追根究底，大多是源自於自己的不自信。不自信進而引發的自我意識過剩(Excess self-awareness)希望有同樣煩惱的人，能得到為之努力的力量和方法，並可以在流行展現自己好的一面的社會風氣下，仍然相信每個人都有其不夠好的一面的溫柔。

偏見不見得會重傷你，但它會默默地讓你遠離接納自己真實的想法。

氣溫直線上升的這幾天，烈日當頭，行走在外時足足灌下兩瓶水，仍是熱不可耐，夏天令人又愛又恨。在這熾熱的季節裡，我們能做什麼，好好排解浮躁焦慮的情緒呢？以下五個生活提案，讓你清爽度過炎炎夏日。夏日提案#1 喝一碗沁涼的綠豆湯 不論如何，先來碗清爽沁涼的綠豆湯吧！

前一陣子，在讀了@誰說編輯不讀書 的文章《我的夢想進度條：持續走路，走到意想不到的地方去》後頗有同感，覺得在這忙碌喧囂的時代裡，在人人都講求速度與效率之餘，是否忘記了單純的散步、走路其實就很療癒呢？相信不只是作者，我的許多人創作靈感也藉由「散步」當中的腦內激盪而產生出來。

農曆年開始，COVID-19武漢肺炎疫情延燒至今，許多企業紛紛採納遠距工作策略，上班族離開工作場域以減少群聚接觸，在家用筆電完成份內工作。然而，比起過去在外工作，許多人在進行遠距工作後，感受到更強烈的匱乏與倦怠感，工作效率降低、事情做不完、工作時數不減反增。