清理你的心理雜訊
偶希都理
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偶希都理

閱讀筆記《清理你的心理雜訊》

★覺察雜訊就是看清楚潛意識究竟在渴望什麼,在抗拒什麼。接著,就能理解、接納全部的不管好或壞的自我,並體驗「決定權掌握在自己手裡」的感覺,放下心中大石,從此過著輕鬆自在的人生。

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