提神方法
2 篇文章
深邃月光

找回自己的專注力(下)

同樣的,面對困難的工作,我們一樣可以為自己施用增幅技能(把精神最好的時段空出來),並且降低困難工作的防禦力(拆解並且一小步一小步的完成),這樣子專注力就不會太快的耗損完畢,而可以攻克困難的工作。

深邃月光

找回自己的專注力(上)

或者是,就直接採取閉眼,然後按摩兩眼中間的穴道。如此趁機可以閉眼睛,但又不會因為睡著失去對外的聯繫,因為不是小睡一下,而是按摩,放鬆一下。再不然,去外面走兩圈,增加思考的機會,強迫自己在兩圈內想出對策來。

没有更多