慢下來2 articles蒟蒻魚Aug 17, 2022慢下來今天我要遠離令我喘不過氣的反白眼和嗤之以鼻,分享一下我在台灣的慢活。Tag active authors蒟蒻魚蒟蒻魚就是一條鹹魚!Lily Chen Jun 15, 2022如果停不下來,就先學會慢下來當你發現自己正懊悔地思考著過去時,可以默念:『過去』;若是擔憂未來,就說:『未來』;當鑽牛角尖或產生批判時,就說:『批評/評價』,然後讓自己遠離這些想法,它們就只經過你的覺知的事件、聲音和影像。」Related Tags閱讀冥想正念冥想生活慢活That's all