![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/e6e2d4f7-a832-4763-82cc-c1d87bcfb491.jpeg/public)
self help
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/avatar/1097f0a3-018f-41a7-9112-e850a8a5aebb.jpeg/public)
書評•評書|走出《幸福陷阱》🪤
最近事情多到焦頭爛額,有想到這本書,好像是紛繁複雜的生活中幫我捋清頭緒的一盞明燈。慢慢發現,我們如果不去感受,確實會有很多不知不覺的反應,遇到事情就會自動地按照原來父母設定好的生存模式進行應對,同時也造就了接下來的一連串痛苦和掙扎。用這本書來慢慢反思這些預設的反應,調整,寫下自己願意遵從的價值,ACT吧!
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/e6e2d4f7-a832-4763-82cc-c1d87bcfb491.jpeg/public)
如何离开闷在家的消沉状态
首先,感到消沉和痛苦不是一件“错事”。世界真的很糟糕。2020年被所在家里的时候,我坐在小小的房间里通过大的小的屏幕里看着纽约变成高谭市,看着昔日的医生同窗在几站地之外的医院门口跪在地上大哭,看着川普把政治当儿戏,看着我的故土和我生活的地方剑拔弩张,看着假新闻代替真实,看着我所相...