這樣愛自己

大家都知道要愛自己，但要如何做呢？我認為方法之一是偶而讓自己享受一下。

這一篇不談吃，美食不是人生唯一的享受。去做spa是一種享受。在過程中，身心靈可以得到短暫的放鬆，可以感到自己的肌膚被呵護，並且被保養品所滋養，這是愛身體的方式。如此想像，便會產生短暫的幸褔感。

我個人不做spa，因為我不喜歡被非家人碰觸到。但我很愛上健身房。一開始是因為過瘦，而有肌耐力不足的問題，受過傷的腳踝反覆疼痛。去健身後發現，每次從健身房走出來，都覺得精神變通暢了；頭腦彷佛經過了氧氣的洗禮。

每個人對他自己或家人來說，都是最重要的，所以要愛自己。