初六,跑步,户外樱花还在
IPFS
阴天微寒,昨晚起风,早上风力小了许多
今天是5km,短距离,沿路樱花还在
![](https://assets.matters.news/embed/4365d637-ff07-4cec-9b60-cb80dec6c959.jpeg)
最后两公里做了些提速,配速进5,心率到了170,VO2MAX 47。
![](https://assets.matters.news/embed/650b05b7-3bd0-41f0-8ea6-9511c3f05d3c.jpeg)
看各处都在讨论春节档,没觉得有什么值得一看的,更别说讨论了。有那功夫去受教育不如到户外跑跑步,看看花,喝杯咖啡,翻两页书。
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今天是5km,短距离,沿路樱花还在
最后两公里做了些提速,配速进5,心率到了170,VO2MAX 47。
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