心理治療 vs. 心理分析

上星期我收到一個諮詢客戶的感謝函，如下。

「多年來我接觸過許多心理諮商師，說句真心話，我覺得妳的功力是最厚實的。在台灣我接觸過的心理師（有執照的），都只能專精於自己的ㄧ小塊，其中有些甚至談久一點就可以感覺到學藝不精。所以我後來才會改成自己看書去追尋自己的解法。因為曾經有憂鬱症，而後來則是想讓自己更成長，我常常關心很多心理相關資源，想要解決自己的很多疑問，但還是很多事情卡著。

不知道是否跟妳的理工背景有關，妳把心理學很多層面的知識都很有系統地彙整起來，並且實際應用在個案上。網路上有很多心理師的分享跟出書，但就我所知沒幾個可以像妳整合得這麼好，有辦法從一個人的原始狀態開始解析，到他們的認知及行為模式，直到找到真正適合的工作。而且我可以感受到妳非常真誠，不但用心傾聽每個細節，分析入理，甚至在給建議時也會清楚解釋為什麼要這樣做。而不是像大部分心理師給人感覺比較像是在聊天，之後也沒有什麼具體收穫。

謝謝妳用妳的學識跟經驗把我複雜的狀況整合起來，讓我對於很多過往的不解都終於找到了頭緒。過了這一關，我想很多為難自己的事就可以慢慢鬆開，專注在發揮自己的天賦跟潛能。謝謝妳！」

一如以往，我很開心我的諮詢客戶感到像是從迷霧中走出來一樣。同時因為她提到了，我就剛好利用這個機會順便解釋一下，其實我並不是一個「治療師」，而是「分析師」。

治療 (therapy) 是在確認已經有病的情況下，想辦法慢慢改善症狀，通常為期很長，超過半年、一年是很正常的。這比較類似於像是復健治療一樣。

分析(analysis) 則是透過有系統的理論模型來進行剖析，抽絲剝繭，找到表面問題背後真正的原因。這甚至不是單單的臨床診斷，而是需要更強而有力的理論知識、邏輯分析能力，研究精神，及大量數據（經驗）在背後支撐。這需要的是心理學家 (psychologist)，而不是心理治療師(therapist)。

心理分析（或是精神分析），可以幫助當事人有效釐清許多茫與盲，找到他們在意識層面一直沒有找到的答案。這對於心理能力相對健康的人來說更為有幫助，因為一旦答案落實，方向清楚（通常只需要一到三個月的時間），之後可以藉由正確的認知幫助自己繼續成長，而不會陷入錯誤的死胡同裡。跟治療比來，這是屬於更積極的一種作法，重點是讓當事人對自我有正確的認識及清晰的意識。