🌈 366 正念卡 20220819
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🌈 366 正念卡 20220819
🌸 分享溫暖的情緒 🌸
我練習像一個天使,
向每個與我相遇的人們微笑,
或許我也會發現有些人,
因為我的微笑也開心笑了起來,
當我看見他人的微笑,
我觀察我的情緒是否更加愉悅?
類別:情緒覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
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#5197148一切皆有可能
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