🌈 366 正念卡 20220819

🌈 366 正念卡 20220819

🌸 分享溫暖的情緒 🌸

我練習像一個天使，

向每個與我相遇的人們微笑，

或許我也會發現有些人，

因為我的微笑也開心笑了起來，

當我看見他人的微笑，

我觀察我的情緒是否更加愉悅？

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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