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Inusha
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🌈 366 正念卡 20220819

Inusha
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🌸 分享溫暖的情緒 🌸

🌈 366 正念卡 20220819


🌸 分享溫暖的情緒 🌸

我練習像一個天使,

向每個與我相遇的人們微笑,

或許我也會發現有些人,

因為我的微笑也開心笑了起來,

當我看見他人的微笑,

我觀察我的情緒是否更加愉悅?


類別:情緒覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

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#5197148一切皆有可能

CC BY-NC-ND 2.0 授权