閱讀心得：《如果內心是一個房間》一 Stewart Emery, Ivan Misner, Doug Hardy

想像一下，你的一生都在一個房間裡度過。你會選擇讓誰進到房間？你又會如何把人們引導到房間裡的正確位置，不管是靠你近一點或遠一點？

《如果內心是一個房間》說的就是這麼簡單的一個概念，卻帶給大家很多的思考。我們的人際關係就是我們的人生。作者們透過建立房間的規則和鼓勵讀者將自己的房間視覺化，教導我們梳理在生命中遇到的各段關係，讓你拿回人生的掌控權，令身心靈變得更健康。

「你不能扭轉過去發生的事，但你可以整理你的房間，讓你的未來更好。」

作者們也引用不少心理學家的研究，幫助讀者理解自己的行為。他們提到「定型心態」與「成長心態」的差別：「成長心態」代表相信智力是隨時間培養，而「定型心態」相信智力是天生註定。不知你認為哪種心態更符合你的想法呢？如果你能夠將障礙和挫折視為需要克服的挑戰的話，那麼你就擁有成長心態，這樣的人能更有意識地選擇想要的生活，改變房間的關係呢。

「價值觀，就是你房間裡人際關係的基礎。」

這本書最實用的地方，是幾乎每一個章節都附有練習，讓讀者學以致用，真正動手地繪畫和創造你房間的可能性。經過練習，我發現從檢人際關係的過程中，確確實實的找回一些被自己遺留在角落的信念和價值觀，同時思考甚麼是自己重視的事物，令我更有決心地作出改變。

「你不能扭轉過去發生的事，但你可以整理你的房間，讓你的未來更好。」

即使是從微小的轉變開始，我相信我們已經離幸福的生活更近了一步呢。

《如果內心是一個房間》

作者： Stewart Emery, Ivan Misner, Doug Hardy

譯者： 陳冠吟

出版社：#樂金文化 @knowing2018

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