人人都有影响力｜星星周记 06

01 波动 ⛲

有时候我觉得，人对这个世界或者这个世界的其它人的影响可能是慢慢发生的。十四五岁的时候我上生死学课，在文殊院附近的一个茶馆里，莹姐递给了我欧文亚隆的《直视骄阳》，我于是记住了里面的涟漪效应，大意是：人的生命就像是一颗石子投入池中一样，它会荡起一圈一圈的涟漪，那个涟漪就是你跟这个世界的连接，以及你作为一颗石子投进池塘，你会对这个池塘、这个世界所造成的影响。（非原话，我的总结）

我后来在生命黯淡时读了他的《存在主义心理治疗》，书没读完，但我记住了两件事：

1，死亡是造物主（如果有）赐给人类的礼物，因为在所有处境中，“死亡是使我们有可能以真诚的方式来生活的处境”里最极致的一种，这也可以解释为什么很多人在经历濒死体验后会改头换面，选择随心而活。

2，死亡、自由、孤独和无意义并不是我独自面临的痛苦，而是所有人类都逃不过要面对的终极议题，并且没有不需要个体与之正面交锋就可以获得并体会的正确答案。

我感谢生死学这门课，以及借由这门课开始思考的问题、接触到的观念，是因为我逐渐意识到即使再浑浑噩噩过活、对自己所经历的一切未曾有过太多觉察或思考的人，也终将会在某个时刻遭遇前述提及的终极议题，或早或晚。

你可以稍作思考一下，无论是青年危机（quater-life crisis），中年危机（middle-age crisis）还是退休危机或晚年危机，其实并没有什么特别的，不同的只是表面上发生危机的时机或者遭遇的事件，而事件本身通常只是一个点燃炸弹的火星。

你并不是因为失恋、失业、退休、孩子毕业离家本身而痛苦，或者并不完全是，而是这些事件使得你开始被迫面对自我，开始与死亡焦虑、握不住自由的恐惧、似乎无可消除的存在性孤独以及生命的无意义与无常碰面。

要到了很久、似乎阶段性成功地处理了以上议题很久之后，我才开始感到一丝丝庆幸：呼，好像早一些经历这些痛苦也有好处。生死学上接触到的一部分东西成为了我后来面对死亡的养分。

这个阶段的我开始享受到早一些（被迫）面对这些议题的“红利”，譬如清楚地知道自己想要什么，知道自己的价值观里最在意什么；譬如可以基本上摆脱社会评价体系以及非重要他人对自己的影响；以及基于以上两点，独立地（并不是指完全不征求他人建议）、不自欺地（不自欺就是指，我知道我在做什么，我会征询或参考其它人的意见，但是把决策权交给自己，不给自己可以推卸责任的机会，以为自己的生命负责的心态）做决策。

以上只是一部分。而我受到的这些影响，一部分源自于多年前有一位女士，决定在北师大开设一门《影像中的生死学》，那门课影响了我的老师。在我初次接触生死学八年之后，我终于有了机会和这位女士对谈。

晓娅老师说，我私下里都跟我的姐妹们炫耀：看起来年轻不叫年轻，你们要是有一个二十岁出头的朋友，那才是真年轻呢。哈哈哈。

那个时候我清清楚楚感到有风吹过，湖面上荡起的是我们之间相隔半个世纪的岁月，是我的老师，是影响了她和她的欧文亚隆，是我自己。

02 影响力 🐾

尽管在无数个场合下讲过很多次，欧文亚隆的涟漪效应的确深深影响了我，当然还有后来接触到的其它存在主义思潮，它们都传递出一个简单到无聊的道理：你的行为不止影响你自己的生命，也影响TA人。人在做出每一个决策或行动时，都应当意识到自己在用这个行为定义自己心目中的道德伦理规范，定义自己心目中的何为好、何为善。

因此，如果从这个角度去理解，人人都具有影响力。有的人可能认为，如果只能影响一两个人或者十几个人的影响力，不叫影响力。但我觉得大多数人可能忽视了自己手中具有的那股力的重量。这可能和我自己曾深深被TA人的善举所改变，也体会过自己带给TA人的改变有关。

我曾经带领过克服低自尊的课，课上的互动并不算活跃，但是好几个月后，有学生向其它人分享，她真的真的很感谢这门课。我在朋友圈和公众号里都推荐过《不原谅也没关系》这本书以及里面的工具，有不止一个朋友曾告诉我：“谢谢你，我刚刚用里面的工具顺利度过了一次惊恐发作”，或者，“我也有类似的困境，我终于感到自己被理解了。”类似的例子还有很多很多。

最近让我感到为自己开心的时刻，是我在用户社群里的两次表达。一次我向分享影院观影照片的朋友指出，屏摄是不好的，并分享了其它创作者写的相关文章。一次是在有人说“牛逼”“很屌”的时候，我建议对方可以不使用带有生殖器官的词汇去表达。

其实这两次表达之前我都有犹豫和顾虑，一则，这些只是一种道德伦理上的偏好，有人赞同就有人不认可，不这样做也不会有什么惩罚；二则，在我表达时，我不止是我自己，也代表了一部分公司品牌的形象；三则，我其实可以选择私聊与对方沟通，在群里直接指出来可能会伤害到对方的感受。

不过最终我还是选择了在群内公开表达，

1，这些是我相信的东西：在影院屏摄不尊重影视创作者，也会影响周围的观众（屏幕亮光）。语言是人思维方式的展现，同时，一个人如何表达、选择什么样的词汇也会反过来影响ta的思想；

2，我认为对知识版权的尊重以及言辞表达上的文明，以及如果认同什么就该选择践行什么（知行合一），这些大概也与公司的文化是不相悖的；

3，公开表达并不是为了让ta人难堪，也不是为了针对任何个体，而是让其它在这方面可能暂时还没有意识的伙伴，也同样获得了思考的机会。

我很庆幸社群里的伙伴都是一群友善温和，也乐于接受新想法的人。我很庆幸自己这样做了，因为我还是认为，我们相信什么，就该如何去生活、去行事。而我们的行为会影响他人，哪怕只是几个人也很足够。因为这样的影响会像湖面涟漪一样层层荡漾下去。

03 生活 🧶

简单分享一下这几个月的生活。

染了新头发，春天的颜色。

搬了新住处，比之前的空间更大，条件更好，正在缓慢将房间收拾成自己想要的样子中。

工作上有挑战也有成长，很幸运遇到了现在的上司和同事们。要补的东西还有很多。

越发享受独身生活，享受独处、静默、沉思，可以自己创造快乐，也享受和朋友之间不定期的深度交谈。一句话可能可以形容我现在的状态，“求依者修独处”。

在美食荒漠收到了大家送来的年货，到现在还没吃完，幸福的烦恼。airpods丢了，心碎。

看了动漫《葬送的芙莉莲》喜欢，看了 Lex Fridman 和一位纽约离婚律师 James Sexton 的对谈，非常精准，推荐；看了 Maria Popova 写Seneca思想的一篇文章，主题是心灵平静的关键，推荐；听了大贯妙子1980年的一张专辑 Romantique，推荐。

再会。