七日書 #5 第七天

與我終生相伴的課題應該是我對情緒有一種本能的抗拒和恐懼。

這件事情是在接近40歲的以前完全沒有意識到的。在此之前我有一點的覺察，但只是認為我性格偏向理性、所以對訴諸情緒的人和狀況會比較難以理解。也許40歲前無論學業還是工作都相對比較順遂，也還沒到需要應對特別大的情緒爆發的狀況，所以沒有機會意識到。

意識到的時候，已經是工作上和生活上都遇到了對於處理他人情緒束手無策的地步，反覆經歷後終於確認了自己的這個缺陷。

為了尋找和這個缺陷和解的可能性，回顧了自己的人生，發現很大概率是幼年到少年時期在家庭教育中常被父母（主要是母親）情緒勒索、母親在家經常隨意發洩負面情緒，導致了我選擇了逃避面對他人情緒的策略，久而久之我的意識裡認為「不應該向他人輸出無法化解的情緒」，也造成了此後我在工作環境中被稱讚「情商高」的假象。其實是我選擇性關閉了與情緒相關的感官。

意識到這個缺陷後，便無法忽視其存在、和越來越在意這個缺陷，甚至會導致自己一直沈溺在逃避各種情緒的萎靡狀態。

接下來的人生裡可以如何應對這個缺陷，找到共存方式的可能性到底有沒有、有多高，目前還不知道。

第五期的七日書也完成了。感謝各位有看過、支持過我發的文的朋友。