先清理家居，然後身心靈就會爽利許多

雖然我不是主張極簡主義，但我在幾年前開始留意斷捨離，看在Netfilx 節目，我立刻睡不著覺，半夜收拾。（不要學我，因為躁期發作，我時常控制不了要一口你做完事情）近來又頻頻看斷捨離主題的書，朋友都說我家已經很整潔了，其實不是，還有很多不要的東西收在抽屜內没有處理過，又可能没想過要掉棄「珍藏」存在着。

如果你和家人同住，就先收拾自己的房間，進而游說家人收共同的空間。還在收拾你的電腦檔案和----------------〉人際關係的斷捨離！！！

• 首先是處理你的衣櫃

我相信不論男女，為了打扮或抒壓，總會擁有比真正需要多的衣物。帽子控有太多不同款式的帽，有漁夫帽、捧球帽、冷帽、紳士帽，但是同時你有太多的頭飾，那麼你外出載帽子還是用頭飾呢？又或者你有啲過多的花襪，我曾經因為韓國的花襪太平又太漂亮，越買越多，後來在巴黎看到一個女生的桃紅純色襪子太好看，然後我又買純色襪子，因為外界刺激而買東西的經驗大家都有，所以我建議大家可以停一停，先來個一年不買衣服的承諾。

找個早上，把家中當季的衣服拿出來，先分類。你可以依照你生活習慣來分類，上班需要的、運動時的服裝、居家服、又或者去宴會的呢？我建議先從功能分類，然後再從同一功能類別中分恤衫/T恤/長褲/短褲不同類型的衣物需要數量。

以我為例，我居家工作，要負責買日用品，工作是演員。我的衣服功能分類是1. 居家服，下樓買東西或和散步或吃個便飯的2. 便服，和去casting 或和朋友外出的3. 出門服三類。因為在家時間長，折舊率好高，但因為想自己過得開心點，又有儀式感，居家服我是買GU一套一套的，我有六套，夏季另有有幾件不算太舊的Tee 替換，因為一天可能因為出汗，要另外換衣服。另外個抽屜是便服，主要是舒適易襯衫，所以我有三條不太貴在花園街買連身長裙，還有幾件配搭好的長褲短褲共三條和幾年Tee。出門服的質量比較好，是我心愛半身裙，新Tee，和喜愛的連裙。三個抽屜分別三個功能衣服。這可以讓大家參考，冬季也是用這個分類。

當你把你一季的衣全拿出來，你會看到什麼衣服你買了不穿，可能價錢牌也未剪。有哪些你是時常穿又喜愛的，有些不合穿了但因為太喜歡不捨得掉呢。以我為例，少女時很喜歡穿恤衫，但現在胖了不好看，而且要扣鈕扣好煩，幾年前買了的恤衫都没穿過，所以這說明我不要再買恤衫了。而冬天我最多衛衣，而且穿的頻率很高，這個就是買對了。針織完全不是我杯茶，好幾年前買過没怎穿過，我只留一件設計好特別的，其他都趁它們還好好的捐出去吧。

其實除了衣服，鞋子，飾品也下了一年不買目標，而且還要告訴你的朋友，叫他別送你也不要做魔鬼叫你買。

• 然後是書和CD櫃

之前我掉了很多書和CD，因為有了電子書，和串流音樂平台，可以減少物品，我只留還心動的書和CD。有些舊書是没有電子版本而且我又很喜歡，還要是圖像為主，書本設計很特別，這類多是創意類，美術類的我會留下來珍藏。現在還會買實體書的多是食譜和繪本。CD我留下全部黃耀明和有耳非文，還有是當時很indie 的CD。

• 相薄和菲林

菲林是留不住的，它會溶化，所以趁未變色就快快掃描，我已經遲了，但還是掃描入電腦。相薄我小時候的都很珍貴不會掉，掉的是二十多歲的那些，主要是因為人臉全非，以前的同學都不來往，還有不快的回憶，所以掉了不少，反正我看到和他們的合照都不快樂，這樣居然空了出來一整格櫃桶的空間，多麽的好。

• 旅行時的收藏

可能你會像我去旅行會買明信片，留車票/地圖/收據等等，這些不是隨便掉的，有時間把它們和相片一樣好好整理。如果很多年前的東西，回憶模糊，那麼把還有感覺的用本小本子貼好，寫上旅行資料。返期的就趁還有印象，好好寫旅行日誌，簡單也可以，或許因為我有寫日記的習慣，旅行我一定有旅行日誌之類紀錄。

• 人際的斷捨離

只是逛街吃喝玩樂的朋友未必需要，可以交心，明白你情緒起伏的朋友是必須的。因為不明白或者不願去明白你的人，不用和他們在一起。因為人生不是只有快樂的聚會，當你生病時，你要的是諒解和陪伴。

當你清理你的居室和關係，情緒都會好多了（當然還是要吃藥）但日常都爽利多。沒有囤積不需要的東西，没有不想見的所謂朋友，留下最好/嚴選最喜愛的東西，最愛的朋友們，身心都會好起來。