我想變成小女兒的一天｜每天感恩，常存喜愛的心 Be Grateful Everyday

人越大，煩惱就越多。愛瑪想變成小女兒的一天，簡簡單單地過一天開心快樂沒有煩惱的日子。

作為一個成人，真的覺得大人們「擁有」太多煩惱：失業會苦惱，但是有工作時煩惱也不少呀。沒錢的時候會煩惱，但是有錢人也有金錢上的煩惱呀。生活已有不少柴米油鹽的煩惱，再加上有人的地方就有明爭暗鬥、爭權奪利，實在令人厭煩。

愛瑪的小女兒現在約15.5個月大，簡單快樂開心，一個擁抱已令她開懷大笑，實在令人羨慕。

每天早上她六七點會自然睡醒，但是因為早睡，而且睡好睡飽睡得滿足，所以起床時她會開心笑，沒有床氣。有時她比我們早起床後，她會拿起床邊的書本或玩具來看或玩，給自己找小樂趣，不會騷擾我們，超貼心喔。

小女兒有時走路跌到，或是失去平衡碰到櫃子，她會叫喊兩聲，引來爸爸媽媽或爺爺嫲嫲的注意和呵護，然後，很快沒事兒的跑開去玩。

悶了嗎？主動地找上爸爸媽媽姐姐玩一玩遊戲，簡單的peek-a-boo也會讓小女兒樂上半天。

聖經記載，耶穌說：「讓小孩子到我這裏來，不要禁止他們，因為在天國的，正是這樣的人。」也許是因為小孩子們擁有簡單純潔的心，他們常能享受到天堂的快樂喜悅。

那成年人怎麼辦呢？真的只能每天營營役役地工作，為生活煩惱嗎？如何可以脫離這種苦惱？

愛瑪現在嘗試練習的是每天感恩，這是我閱讀《6分鐘日記的魔法》後開始實踐的。書中建議每天早上花3分鐘去感恩3件事去開始這一天，並寫下自己可以讓今天變成很棒的方法。每天晚上花3分鐘寫下今天經歷的3件美好事情或幸福時刻，寫下今天做過的好事及自己要如何改善。

感恩不一定是在早上做，而是隨時隨地都可以進行的。例如，午飯時間，愛瑪感恩在餐廳裏吃到美味的午餐，除了吃得更滿足外，下午的心情會更愉悅喔。

我們長大了，身體回不去小孩子的階段。但是，常存感恩的心，幫助我們數算現在擁有的事物，使到我們創造幸福快樂的心靈。

愛瑪誠意推薦大家閱讀《6分鐘日記的魔法》，以及每天感恩，常存喜樂！
祝福大家幸福！

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