心情整理，變好的自己與新的煩惱

你靜靜的坐在位子上，細細的，慢慢的，仔細的感受著自己的情緒，可以療癒的，你這麼說服著自己，整理，再整理，把混亂的思緒一點一點整理起來。

快樂的，悲傷的，有趣的，痛苦的，正面的，負面的，很多很多……

反正一個一個整理吧，把不喜歡的丟掉或放下，把喜歡的留在心中。

這是一個故事，你這麼形容著自己的人生，雖然說這應該是看透人生，已經度過漫長人生的人在做的事情，不過……你還是會這麼做。

不是因為什麼，因為你習慣了，只要有空，就會這樣坐下來，好好的整理心情，畢竟煩躁的事情總是會一件又一件的冒出來。

但只要一件一件處理掉就沒問題了，至少你可以感受到自己變得比較輕鬆，這是打從你變好以來就一直會做的事情。

你曾經過得很糟，正因為如此，你特別珍惜這一段快樂的時光，不對，說是快樂似乎有一點不恰當，但至少你是……穩定的，對，應該就是穩定吧？

清理，把那些過去放不下的，困擾你的，讓你受傷，讓你不愉快的事情清理掉，你希望自己可以快樂，可以變得跟小時候一樣，對所有事情懷抱熱情，遇到困境可以勇於面對，遇到受傷的事情可以很快的忘記。

對，你是如此盼望著，不過……

偶爾傷痕還是會復發，尤其是這一件事情與過去的某件事情特別有關聯，你會很難處理，但你會嘗試去處理他，而不是選擇逃避，躲在被窩裡，靜靜的，在一個沒有人打擾的空間裡整裡著這些糟糕的感覺，像以前一樣，像之前療癒你的時候一樣，你並沒有那麼糟。

是的，你很努力，努力的讓你不要再一次陷入那種負面情緒中，因為你知道這樣的自己有多麼討人厭，多麼的讓人不想靠近，多麼的讓其他人也會感到不愉快。

你很清楚，你比誰都清楚這樣有多麼討人厭，因為你曾經過了一段一直影響其他人的生活。

（誒……那個……我有點想要去自殺……）

（那你就趕快去！）

對方應該不是真的希望你去死，但是因為你真的太煩了，所以才讓對方也感到不耐煩，是的，你感到很抱歉，因為你沒辦法立刻好起來。

今天的狀態好多了，昨天晚上整理過之後就好了，今天一定可以用正面的心態度過一整天，確實，你快樂多了，今天真的很不錯。

你很清楚，自己很好，大部分的時候都是的，可是你還知道自己不夠好，因為你知道自己還有可能變糟，就像以前一樣，這不是你希望的。

你希望自己可以帶給別人快樂，但是在這麼做之前，你必須先讓自己變好，變堅強，內心充滿正能量，可以有耐心去聽完別人的故事，並且用正面的態度回應。

你知道這件事的困難，因為你曾經是那個不停散播負能量的人，所以你知道這樣有多糟糕，身邊的人有多麼辛苦。

你想要變好，這是確實的目標，可是要達成這個目標勢必還有許多需要處理的問題，那麼你應該更努力一點。

所以你用了好多方式，寫小說，靜坐整理心情，看書，甚至是詢問其他人，不過……

只要一打算處理，就代表你要把過去的那一堆痛苦的回憶翻出來，並且再一次又一次的把他們整理，或許你可以依靠你自己，可是你卻很清楚自己的力量不夠。

你開始找人，就像以前一樣，告訴他們你的煩惱，說著曾經那些糟糕的想法，但你卻不太有辦法釋懷，希望對方可以幫幫你。

你有時會成功，但也有可能失敗，因為不是所有人都擁有一個健康堅強的內心，有些敏感的人會因為你的這些情緒而受到影響。

於是你開始刪減不適合的人，因為你不想要傷害他們，可是有些被自己傷害的人卻無法改變了，又或者說，你已經在不知不覺中傷害他們太深了。

有時可以即時打住，並且用那個還不錯的狀態與這些人重新互動，但有時候，你還來不及停止，這些人就疏遠你了。

當然你很清楚，他們是為了保護自己，畢竟你的一字一句都有可能讓其他人不愉快，讓別人感到痛苦，所以你可以理解。

只是你總會自責著自己傷害了別人，即使你可以釋懷過去的事情，你可以處理過去的情緒，可是這些全新的情緒與麻煩又是一個全新的挑戰。

被你傷害的人你該怎麼跟對方道歉呢？因為自己不停的抱怨，不停的散播負能量，於是感染了其他人。

你遇到很多關心自己的人，可是又有多少可以不受到你這些情緒的影響呢？

雖會自責，但你已經不是過去那個不能處理情緒的你了，或許一開始會迷茫，一開始會害怕，甚至會再一次陷入過去的狀態，但是你這次已經有能力面對了。

你想道歉，同時也想感謝一路以來聽你抱怨，聽你散播負能量的人，光是願意接近你就已經很了不起了。

或許有的人真的無法忍受你的負能量，但是你已經可以很清楚的分辨問題了，或許是因為你太著急，但這次你可以穩定好自己的心情。

所以你只想要對這些曾經聽你說話的人道謝，感謝他們願意聽自己說話，願意接受自己這種沒日沒夜，非常煩人的負能量，但他們已經非常了不起了，你想要在這裡好好的謝謝他們。

感謝看小說的人，感謝看抱怨文的人，感謝安慰的人，感謝那些友善且富有耐心的聽者，他們很偉大，非常非常偉大，聽著抱怨，卻還是可以努力擠出關心的話語。

正因為有他們，你才會覺得自己還有機會變好。

由衷感謝一路陪伴自己的人！

致：曾經安慰過我的所有人，謝謝你們！