93.沒有書能真正教你愛情，你只能靠自學

本書<為愛徬徨的勇氣>討論的是如何增進關係，著重於"愛"的技術，而非"被愛"的技術，因為想被愛的人會想要對方配合他，以得到關愛，但要改變對方是不可能的，你能改變的只有自己，所以此書出發點亦是如此。

另一方面，此書的技巧和任何一本書一樣，並不完全適用於每一個情況之中，因人而異，每個人的愛情都有不同的難題，而這道難題不是證明題，我們該學習的是"原則"且不時提醒自己:勿莫忘初衷，別忘了最初的美好!下面十二項要點是我整理的精華，欲詳細了解，請自行參閱本書!

1.說清楚，講明白:

就是這麼簡單，多少誤會都是從你誤以為對方理解你的意思開始的，最親密的人也不是你肚子裡的蛔蟲，很可能雙方會為了一件雞毛蒜皮小事而大吵起來。不了解對方並不是問題，不知道自己不了解對方還自以為了解才是真正棘手的問題，換句話說，明明不了解對方卻不肯承認，這才是最可怕的。

2.是否建立了對等關係:

記得之前提過的橫向關係嗎?別把一切視為理所當然，也別套用你的價值觀在他人身上。

3.持續關注對方:

兩人關係通常開始有裂痕就是把自己看得比對方還重要，關心他人比起關注自己還重要。

4.想想能做什麼:

你還能再做甚麼呢?而非期待他人會為你做什麼，我們在要求他人的時候常常忘了自己是不是總是出一張嘴，不求回報，因為這才是愛!

5.人無法心靈相通:

靈魂伴侶也不可能完全知道對方的想法，更何況靈魂伴侶是不存在的，再合適的兩個人也是透過一連串的磨合才能夠契合對方，別逼對方凡事都告訴你，有時候我們自己也不知道自己為什麼陷入情緒中。

6.退出權力鬥爭:

雙方意見相左時，常陷入"我說的才是對的"這種遊戲中 ，並批評對方的想法，重點不是爭輸贏，而是解決問題，重點不是是非對錯，而是雙方在乎對方的感受。

7.什麼叫良好的溝通:

不是要口沫橫飛，你不是在辯論，心裡想著表現自己時，其實人都是偽裝的，因為你還是把這場感情當作競賽去看待，真正的自在是"我在這個人面前不必刻意逞強"，詳情請參閱<非暴力溝通>

8.抱著"初次見面"的心情:

時間久了後，愛情就好像過了有效期限，無法保有一開始交往的怦然，就是所謂的"新鮮感"，請抱持當初在一起的那份心情繼續走下去。

9.卸下面具:

不要為了遷就而悄悄戴上面具，你可以假裝一時，但不能假裝一世，妝化在濃最終也是要卸下!

10.無條件相信:

猜忌懷疑是導致任何關係破滅的根本原因，請無條件相信對方，就算因此受傷也不是你的問題。

11.相信對方有解決課題的能力:

即使再親密也不能干涉他人課題，別在對方陷入困難時就覺得非做什麼不可，有時候你能做的就是陪伴(聆聽)，除此之外，你無能為力。

12.攜手合作獲得幸福:

想要變得幸福需要雙方一起努力，沒有規定誰才要守護對方(常言丈夫是妻子的守護神只是刻板印象)，要獲得幸福就要像兩人三腳一起合作。

這十二項法則是我認為最基本也是最重要的，請檢視自己的愛情，不必照單全抄，但你可以深刻反思。