NewsLetter笔记|100分之36的生活技巧分享#N6

by Ideopunk

前言：

本文的生活貼士有一百條，由於實在太多。我就在各個主題（共12個）節選三條。我必須強調，全文的每一條生活貼士都非常好。

但實在精力有限，以下是正文：

一、財富

1.在你人生出現的重要部件值是得花大錢置入的。例如，人生的三分一在床上度過的床，佔人生四分一的辦公椅。

2.如果你的主要工作是用電腦完成，買入第二個顯示屏。減少切换網頁窗口（如果你開了十多個窗口）的時間，意味你有更多思考的時間。

3.當你購買某樣東西，時間和金錢通常是需要權衡取捨的對象。如果你的預算短缺，花更多時間找一個划算的買賣；如果時間緊張，停止尋找，快速上網購買。

二、煮食

1. 煮飯的产生的烟會污染空氣。打開窗，等幾分鐘。你會發現空氣質量奇妙地變好了。
2. 只是簡單地調味，食物的味道可以弄得非常的刺激，讓人興奮。這同時是一個表達的機會。買一些香草和香辛料，以及不斷練習。
3. 當你在谷歌一道食譜，在前面加「最好（best）」一詞，你會找到更棒的食譜。

三、生產力

1. 完成比完美更重要。
2. 除開必要物件，保持工作的桌子和空間的寬敞，不要擺任何物件。因為，每一個多出來的物件都是一個注意力的負擔。工作的地方不是用來放置東西的地方，它是用來完成目標的地方。（GYAML：還真是，我的手機放在旁邊能看見的地方，這文章剛打開頁面準備翻譯，我就拿起手機玩樂5分鐘。後來，我收埋了手機。）
3. 完成工作的挑戰後獎勵自己，即使是糟糕的完成狀態，也要獎勵自己。

四、身體

1. 負重訓練不僅創造肌肉群，它還改善骨骼結構。舉重吧！
2. 普通運動是最重要、你能夠做的（對不健康的生活方式）生活方式干預手法。哪怕只是一周15分鐘，你的生活也會出現巨大影響。從少量的運動開始累積，你為你的變化由衷高興。
3. 這十年來，手機正在變得越來越重，這些重量對我們的手腕造成傷害。因此如果能夠電腦能代替手機，那就使用手機，或者最大限度減少拿起手機的次數。（這點真的好難哇。）

五、成功

1. 自律優於動機。前者可以被訓練出來，後者是飄忽的。如果你只是依賴動機，你永遠也不會創造偉大的事物。
2. 你並不是活在遊戲中，因此，如果你將要做什麼愚蠢的事情，不會有任何彈窗飛出來暖心提醒你「你將要做蠢事。」又或者提醒你「你這段時間你一直走錯方向了。」你需要建立自己的警告牌。⚠️
3. 你如何度過每一天等於你如何度過你的生活。

六、理智

1. 注意到其他人的偏見很容易，但注意自我的偏見則很難。但無論如何，練習注意自己的偏見，它有很高的回報。
2. 如果一件事讓你反復驚訝，留心它，讓這個反應不再出現。
3. 解釋問題是一個好習慣。往往在鋪開問題的過程中，解決方案會自然出現。

七、自我

1. 如果你90歲以下，去學習，去嘗試！
2. 不要被迷惑了。「我做一件事是因為我喜歡它。」和「我做一件事是想要看起來像做某一類事的人。」這兩種想法完全不一樣。
3. 頓悟很可口，一周內它就會褪色。因此，如果你頓悟了，寫一個計劃，然後真正地改變你的行為。

八、危害

1. 兩個幾乎能避開所有危險人士的紅色信號：永遠的受害者和憤怒的人。
2. 那些製造焦慮並承諾有解決方案的人都是騙子。例如政客、營銷員、賣男子氣概的大師。避開他們。
3. 幾乎人人都能談論他們的價值、目標、規則和生活方式。如果注意他們有言行不一致的地方，留心一些。

九、其他

1. 其他人做的某些行為有可能讓你變得更喜歡他們，但同時尊重會減少。避免出現這個情況，這回破壞關係。
2. 無聊的人就是無聊。
3. 一個家庭如果沒有看電視、手機的的飲食規範，家人之間能更好的交流。

十、關係

1. 分手後，盡快斷了所有實際的聯絡方法。狗血發展可能是無窮無盡的，成為朋友的可能是微乎其微的。一年後，再嘗試和前任成為朋友。
2. 嘗試約會的階段，如果不強調你的怪癖，90%的人只會覺得你還好；如果你強調你的怪癖，10%的人認為你很有趣很迷人。以他們為目標。
3. 如果約會那刻突然大腦空白，那就嘗試聊那一刻跑入大腦的東西。最糟糕的情況不過是毀了一些約會（但你的情況不這麼做也不會變好。）最好的情況，你展開了一段有段的交流。喝一杯酒，能給你勇氣。

十一、同情

1. 當你想起父母，打電話給他們；當你想起朋友，告訴他們：你愛他們。
2. 當某個人被群體欺凌，身處群體的你很自然想要加入正當毀壞他人的樂趣。抵制這種想法，你只會為世界徒增醜惡。
3. 通常來說，你會為對他人不友好這件事找藉口。抵抗它。

十二、快樂

1. 人類的心情深受一些簡單的事情影響：運動、好的睡眠、身處大自然。這些東西都很容易實踐。
2. 斯特金定律提到90%的東西都是垃圾。如果你不喜歡詩歌、藝術或其他東西。你很可只見過垃圾。花時間尋找那10%。
3. 你對政治的影響幾乎為零，你的每一個花在思考政治的想法將可能一無所獲。比起只是想一想，考慮創造一些事情，或者出去走一走。

原鏈接：100 Tips for a Better Life

簡單的一句話

GYAML: 希望每一位看到這篇筆記的人能得到些許幫助。