閱讀筆記《把夢想變實現的「起點思維」》

閱讀筆記《把夢想變實現的「起點思維」》

【能做到的比你以為的多】

作者委託田納西州中部州立大學的麥可．皮斯利博士（Dr. Mike Peasley）進行研究。

訪問了3000多位受訪者，只有4％的人認為自己活出全部的潛能。

這個數據驚人的低，但這並不是最引起注意的一點。

根據研究，有一半的人認為他們還有50％的潛能沒有揮出來。

這就表示有半數的人只活出一半的潛能。

難怪推特（現X平台）上酸民那麼多。

【不後悔？】

什麼是不後悔？

丹尼爾．品克的書《後悔的力量》（The Power of Regret）證實，雖然「不後悔」是一句常見的英文流行語，卻是難以達成的事。

平均來說，一個人每天要做出3萬5千個決定。

你能否在週一的3萬5千個決定中，都做出對的選擇呢？

就算最仔細謹慎的人也難免會感到後悔。

【四類別展現真實渴望】

1.經驗(Experience)/你參與其中的最佳時刻

可能是一次性的經驗，也可能是經常發生的體驗，或者小到像是你得到新書時聞起來的味道。

2.成就(Accomplishment)/你努力達成的最佳時刻

指的是你成功達成的一項目標或任務。

無論事情大小，都代表著你的勝利。

3.關係(Relationship)/他人創造的最佳時刻

這是由你與他人互動而創造的最佳時刻。

在這個時刻裡，「人」是最重要的，此時如果有他人參與其中，那就是關係的最佳時刻。

4.物品(Object)/你認為最佳的實體物品

簡單來說，這是一件讓你心情愉悅的物品。

請快速掃視你的清單，每一個項目都能分進這四種分類中。

為什麼理解這些分類很重要?

因為當你了解分類，清單中的項目就能從過去的事蹟轉變為面向未來的工具。

就像是終於發現你最喜歡的料理有什麼材料，並意識到自己能夠不斷的烹飪出這道料理。

【先想好處】

我們絞盡腦汁想著要做什麼，才能達成目標，這個步驟雖然重要，但不是應該踏出的第一步。

為什麼?因為這太累了。

如果你感覺被困住，而你第一件要做的事，就是去想到底該做什麼才能從困境中出來。

如此一來，你是會覺得更有動力，還是失去動力呢?

我們應該做的是:先想著好處，再來想中間的過程。

【15分鐘可以改變世界】

你在15分鐘能做的事比你想像得還要多。

亞伯拉罕·林肯的蓋茲堡演說只有2分鐘，那場演說花了1百20秒就改變了美國的樣貌。

太空梭只需要8分半就能 離開大氣層，不到九9分鐘就把整顆地球拋在後方。

15分鐘內可以發生很多人生大事。

~喬恩．阿考夫（Jon Acuff）/《華爾街日報》暢銷書Top 1、連續8本《紐約時報》暢銷書作家。開設播客節目「只需一個目標」（All It Takes Is a Goal），也是《Inc.》雜誌評選的前100名領導演講者之一。

~《把夢想變實現的「起點思維」》

~《All It Takes Is a Goal: The 3-Step Plan to Ditch Regret and Tap Into Your Massive Potential》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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