曬月亮也會中暑
大樓一樓健身房有配備獨立冷氣，由於健身房外便是一個景觀大水池，若將三扇玻璃大門打開，良好的通風性會讓健身房一直有著微風吹撫，就算不開冷氣運動，也很舒服。
連假後，昨晚便到健身房報到，開始恢復規律運動。或許是夏天太熱的關係，大大的健身房裡只有我一人。
來健身房吹冷氣的時尚阿嬤
剛啟動跑步機熱身沒多久，便看到櫃台伯伯帶著兩位講話頗有聲量的阿嬤，後面跟著一位年輕女性牽著個小女孩來到健身房。看著阿嬤脖子繞著絲巾、化著妝、穿著洋裝還噴了香水，我以為是房仲帶客人來看房子。
突然其中一位阿嬤開始向我問話。
「你有開冷氣嗎？」
「沒有。」
「為什麼不開冷氣？」
「我來運動是想要流汗，所以不開冷氣。」
阿嬤轉頭隨即叫櫃台伯伯將冷氣打開，接著找了台飛輪機開始慢慢踩。而跟在她身後的年輕女性便帶著小女孩坐在沙發上玩。原來阿嬤們是住戶不是來看房子的。
圍絲巾、穿洋裝踩飛輪，實在好另類。
阿嬤大概是把健身房當自家客廳，吹冷氣玩器材順便帶孫子一起來玩。
怎麼好像有了感冒症狀
運動期間隱約感覺到冷氣往頭部吹來，不過由於沒有不適所以我仍持續跑步。約莫跑了20分鐘左右，頭部開始隱隱做痛還愈來愈明顯，原本預計運動一小時的我，因此提早離開健身房。
回家後沒多久，頭痛、嘔吐、發冷、冒汗、肩頸酸痛等症狀一一湧現。在Google輸入幾個症狀後搜尋出現驚人結果！
沒那麼嚴重吧？！
還是別自己嚇自己了，實際一點以自己的經驗判斷吧。
確認是否為發燒？量一下體溫確認沒有發燒；
確認是否為確診？前陣子新聞報導Covid-19有升溫的趨勢，還是先快篩好了。幸好15分鐘過後試劑上仍是乾乾淨淨的一條線，鬆了口氣。
排除發燒與確診，就剩感冒及中暑的可能性。晚上運動沒有曬太陽，排除中暑可能生，看來應該是感冒了！
即然是感冒不如就休息一下，看是否能自行恢復。
怎知隨著休息愈久，症狀卻愈來愈嚴重，最後連起身都感覺吃力。兩小時後身體沒有得到舒緩反而加劇不適，所以決定吃感冒藥試試。還好吃藥一小時後，所有症狀開始慢慢緩解，到睡前人已無大礙。
原來這不是感冒
事後回想整個身體不適的過程，覺得自己中陰暑比感冒的可性性大得多。陰暑是是夏天常被忽略的中暑狀況。
《陰暑》
是指進出室內外突然溫差太大，導致交感神經與自律神經失調，引發頭痛、頭暈、冒冷汗或全身痠痛等症狀，但有點類似感冒症狀，最常見的就是上班族中午去買個便當回辦公室，下午就開始頭痛。
－資料來源：Yahoo新聞－
雖然知道有夏天會中陰暑這件事，但由於平常中午從冷得像冰庫的辦公室走到外頭買便當，從來沒有身體不適過，卻沒料到會在自家健身房吹了二十分鐘冷氣就中了暑。
端午已過表示夏天正式來臨，因此得多注意所處環境的氣溫變化，才不會一不小心就像我一樣中暑了！
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