2023，放下即自由

“大家好，我是林安，一个不上班六年，采访了100+自由职业者的内容创作者。”

这是我今年大部分时候介绍自己的方式。

辞职以来，一直用自己正在做的工作和事情定义自己，就像上班时用平台定义自己一样。

当有一天，我厌倦了贴在自己身上的这些标签，想要撕下它们时，却迎来了人生中第二个“身份认同危机”。

撕下这些标签后，我是谁？对别人还有价值吗？

这些问题，总是在人生的不同阶段反复出现。

上一次出现，还是在彻底离开职场前。

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2018年，我开始辞职采访「100个不上班的人」，由于开始得早，一切都是那么顺利。很快，我就在全网获得了超出意外的关注度。

于是，1年、2年、3年、4年、5年…..6年，我就这样顶着「自由职业」的标签，渐渐地，把自己活成了一个标签。

我知道很多人羡慕我，赶上了好时候，有一个这么棒的起点，在自由职业这条路上一路顺风顺水，走到了今天。

出书、创业、做品牌、组团队、当博主。这些年，不断有人想重走我走过的路。

很长一段时间里，我很享受这种状态，一度沉溺其中。

直到今年，一次又一次的情绪崩溃提醒我：也许，你该停下了。

1.

第一次发现自己状态不对，在今年4月初。那时我刚刚从香港旅行回来，经历了一个情绪的高峰后，又瞬间跌入了低谷。

我好像回到了学生时代，每一个长假结束后不想开学的状态。

也像工作一段时间后，每一个周一早晨，不得不从床上爬起来去上班的那种丧气心情。

今年进入这种状态时，我知道我在逃避些什么，但我选择了忽略它们。因为，5月，我有一场“硬仗”要打。

2023年春节，整个团队整装待发，决定大干一场。

没想到，曾经让我决定大干一场的事业，在2023年的春天，遭受到了来自个人情绪的极力抵抗。

两个多月的时间里，我一遍遍给自己洗脑：

“我只是太懒了”

“我只是最近状态不好”

“都走到这里了，不要半途而废”

“那么多人看着呢，快点好起来”

一边是大脑在PUA自己积极努力；另一边是诚实的身体和情绪：起不来床，没法行动，心情持续低落，食欲不振……

负面能量就这样，一点点从自己身上，慢慢蔓延到了身边人身上。

很久以后我才意识到，人在做自己既不喜欢也不擅长的事情时，会变得扭曲丑陋，做什么都不顺，还会影响到人际关系。

夏天，当我察觉到团队里有人也在负重前行，独自挣扎时，一切已经晚了。

懊悔、愤怒、无力、委屈、恐惧、绝望…..

之后的整个秋天，我被这些看不见的情绪折磨着。

2023年，是我把爱好变成事业的第六年，也是我创业的第三年。

这一年，“自由职业”4个字，成为了我最大的不自由。

2.

那么问题究竟出在了哪儿呢？

很长一段时间里，我找不到答案，于是把问题归因在了外界，制造了更多心理问题和人际矛盾。

直到今年夏天，我在一次线下共居活动中，找到了答案。

我看到了一句话，大意是：兴趣、生意和事业，是完全不同的东西。

我好像看到自己一直以来痛苦的根源——我把这三者混为一谈了。

自由职业初期，我把兴趣变成了职业；创业初期，我把职业变成了事业；去年到今年，我甚至想把事业变成生意——痴心于把“商业与情怀”完美融合。

结局就是——既不商业，也不情怀。还在来回撕扯中差点把自己搞成精神分裂。

9月，我陷入了有史以来的人生最低谷，每天都想发疯，却无处诉说。

某天晚上，我找了一名心理咨询师倾诉，对方告诉我：所有情绪都有存在的价值，即使是愤怒，也要接受它。

我开始练习感恩。感恩所有曾经给我带来负面情绪的人和事，尝试从另一个角度去理解它们。

我也开始接纳自己的所有情绪，“我知道你现在的感受很不好，没关系，就让它跟你静静呆一会。”

当我决定接纳自己内心深处的所有负面情绪，我的心好像开了一个洞，过去所有那些不好的情绪，如黑色的浆液般，缓缓流了出来。

我再次拥有了一颗鲜活跳动的，红色心脏。

10月，“我想，我已经准备好去面对那些不得不面对的问题了。”我告诉自己，“直面恐惧，才能战胜恐惧。”

3.

2023年，我允许一部份人从生命中流失了。

但这并非坏事，告别旧的关系才能让新的关系生长出来。

今年最让我庆幸的改变是主动走出去，建立了非常多来自线下的真实关系。

其实过了30岁，对于自己想要交什么样的朋友，已经越来越清晰。在人际关系中，也丝毫不愿意委屈自己了。

相比朋友的数量，我更在乎朋友的质量。

春天，我去香港见了“世界上的另一个我”。疫情几年在线上培养的友谊，在线下因为一起经历了更多时刻而变得特殊。

秋天的尾巴，我一个人去欧洲旅居。有时人真的只有走出去，进入一个完全陌生的环境，才能激发内心深处沉睡已久的好奇心和探索欲。

那种用孩子的眼光看世界的兴奋感，终于再次回归到了我身上。

春夏秋冬的四次出行，带给了我无限能量，每一次生活陷入停滞不前的僵局时，都是旅行帮我重拾了生命力。

4.

带着这股力量，我终于有勇气面对那个我内心深处一直知道，却不敢直面的问题：

“你真的热爱你的工作吗？”

“未来社会，希望每个人都能热爱自己的工作，让工作不再是一件充满抱怨的事。“

这是我在2019年出版的书《只工作，不上班》里写的一句话。

如今，我自己却成为了那个不热爱工作的人。

这一年，我越来越难在工作中感受到快乐、成长、热情和价值。相反，它在消耗我的能量，让我变得越来越讨厌自己。

回想当初从职场离开时，我不也是这种状态吗？

那时，我的选择是跳出舒适区，一头扎进陌生领域探索新方向。

这一次，我隐隐约约觉得，可能要再一次跳出舒适圈，进入一个全新领域书写人生脚本了。

过去，我获得了非常多“勋章”，它们让我产生一种错觉：我好像可以一直戴着这些勋章走下去。

今年经历的一切，却让我很想清零一切，重新开始。

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10月，我给自己放了有史以来最长的假期。

辞职6年来，我不敢错过任何一个机会，万事以工作为先，渐渐活成了一个别人眼中自律又厉害的“内卷机器”。

这一次，我只想让自己停下来，休息。

我当初做自由职业，是希望实现工作与生活平衡。但是自由职业这几年，我好像从来没有真正平衡过工作与生活。

在去欧洲之前，我告诉自己：我的人生值得一个心无旁骛的悠长假期。

十一月，坐在奥地利萨尔茨堡的湖边，面对绵延不绝的雪山和湖泊，我听见一个微不可闻的声音，在我的心里轻轻说:其实，你想要的生活，从来都不是那一种。

在雪山下，我问了自己几个问题：

“几年后，你想成为那些成功的榜样吗？”

答案是：“我不羡慕他们，也不想成为他们。”

“你的理想生活中不可或缺的是什么？”

答案是：“亲密健康的关系，自己认可的作品和平静的内心。”

“放弃已经拥有的一切，最差的结果是什么？”

答案是：“花光积蓄，回去上班。”

就像六年前离开职场时我问自己的问题一样，这一次，我再次得到了答案。

决定放下的那一刻，我像一个溺水很久的人，终于浮出水面，重获了大口呼吸的快感。

直面恐惧，才能忘却恐惧。

当我决定撕下自由的标签，自由又再次，降临到了我身上。

这是我起起又落落、自由又不自由的2023年。

最后用一句话总结今年的最大收获吧——敢于放下，才会收获新的开始。

如果你此刻也正在经历人生中的至暗时刻，不要慌张，也不要着急，请相信漫长的黑夜之后，是黎明。

2024 年，希望我们都能从心出发，离想要的生活更近一点。

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林安，《只工作，不上班》作者/播客「逆行人生」主播/自由会客厅品牌主理人。

代表作「 100个不上班的人」，持续调研跟踪自由职业、数字游民、远程办公等生活方式。

微博/公众号/小红书/b站：林安的会客厅